働くママ のレシピ
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●生鮭（切り身）、※小麦粉、〇じゃがいも、〇冷）コーン、◆バター、◆しょうゆ（甘塩鮭 ...【働くママ】の簡単料理(^^♪ 切って、炒めるだけ！ 長いもを炒めると、シャキシャキ ...
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手羽元、プレーンヨーグルト、ニンニクチューブ、カレールー、ケチャップ、水朝もみ込んでおいて、夜フライパンで焼くだけ❗子供も大好き！パパも大好き！細かいスパイ ...
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乾燥ひじき、●小松菜orほうれん草、●エノキ、●人参、※砂糖、※顆粒だし、※醤油、※ ...鉄分の補給に…凄く簡単な胡麻和えですよ♪ ヒジキをもどし→野菜を切り→レンチンし→調 ...
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蒸しエビ、ツナ(汁ごと)、じゃがいも(トロミ用)、人参、無塩トマトジュース、カレール ...シーフードはお刺身用を使うので新鮮プリプリ、エビ以外の材料は国産でそろうのもうれしい ...
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ごはん、醤油、のり、チーズ、ハム、マヨネーズ前日の準備とか、、、無理無理(笑) そして朝は時間ない♪ でも５分でモフルンだ‼‼
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塩こんぶ(細かくきざむ)、きりいか(キッチンバサミで細かく切る)、青のり、かつお節、 ...パパや子どもの栄養バランスが気になるママへ。 「ひとまずこれ食べさせておけば」的ふり ...
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とんかつ用の豚肉 もしくは分厚い豚肉、★味噌、★みりん、★砂糖、★酒簡単！漬けて、焼くだけ(*^^*)味もしっかり★働くママにも♫分厚い豚肉も柔らか〜く ...
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卵、ニラ、うすくち醤油、塩・コショウ、マヨネーズフライパンの替わりに小さな鉄板があれば、居酒屋さん風に愉しめます☆
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豚肉、野菜、赤たまねぎ(辛味の抜き方あり)、お好きなドレッシングとにかく時間がない！時に、子供の『うまい！』が聞きたくて。安上がりの豚肉で、がっつり ...
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絹豆腐、カレー(二段熟カレー)、豚ひき肉、水、にんにく(すりおろし)、ウェイパー、醤 ...煮込み５分なのに一晩寝かせた旨さですぐ食べれます♡前日の夜ルーを刻んでおけば 簡単に ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
