優しい のレシピ
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豚肩ロース、ピーマン、玉ねぎ、★水、★醤油、★みりん、★すりおろし生姜、★味どうらく ...小さな子どもも食べられるよう野菜も入れて、控えめな味付けの生姜焼きです♪
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柚子胡椒チューブ、にんにくチューブ、ほりにしスパイス、ダシ入り味噌、蜂蜜、卵、梅干し隠し味に蜂蜜が入っています。 ほんのり優しい甘味が特徴です。 -
凍り豆腐（高野豆腐）、干し椎茸、水（干し椎茸用）、大根、人参、水（根菜のレンチン用） ...冷蔵庫に入れた翌日も美味しい！ 冷たいままでも、温めてもOK 胡麻油をかけて味変した ...
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豆乳、白菜、しめじ、豚バラ、コンソメ(四角いやつ)、塩、ブラックペッパー体と心に優しい豆乳鍋。
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玉ねぎ、にんじん、ひき肉、塩胡椒、キャベツの葉、パスタ、コンソメキューブ、塩寒くなった日にうれしい、ほっこりやさしい味のロールキャベツ♪春キャベツで作ると甘くて ...
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鶏ひき肉、水、だしパック(鰹ベース)、醤油、酒、ごま油、水溶き片栗粉、ご飯、刻みのり ...冬にピッタリ！簡単すぐできる！ トロミ強めでガッツリと！ トロミ緩めでお茶漬け風に… ...
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豆もやし、昆布、煮干し、あれば椎茸、卵、ねぎ(小口切り)、韓国魚醤油 なければ醤油、 ...飲みすぎた翌日や寒い朝に◎
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ゆし豆腐、冷凍シーフードミックス、卵、白菜キムチ、エリンギ、長ネギ、ニラ、水、かつお ...材料を入れて煮込むだけ♪マイルドな辛さです（1人あたり約225kcal、食塩相当量2 ...
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小麦粉、甘酒（粒が細かいの）、卵、ベーキングパウダー、溶かしバター（他の油で代用可、 ...甘酒のおかげでもちっとして食べごたえのあるパンケーキ♡多めのレシピなので冷凍しておけ ...
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鶏もも、大根、人参、椎茸、かぼちゃ、◆出汁昆布(小) ※あれば、◆めんつゆ(4倍濃縮 ...母直伝◆優しい味の煮物です
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
