優しい のレシピ
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味噌(塩分100g中5.2g)、砂糖、みりん塩分少な目 自家製で作るおでん味噌 塩分が少ないので、砂糖の量が少なくできる 体にも ...
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白菜、えのき、カニカマ、ご飯、卵、水、醤油、味醂、酒、カニだしカニカマで作る雑炊。カニだしで作るのがポイント。あっさり優しい味わい。
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大根、水、酒、みりん、しょうゆ、出汁の素、水、片栗粉焼いたり揚げたお肉やお魚、野菜、豆腐、厚揚げ、油揚げ、お餅、卵焼き、天ぷら等に良く合 ... -
里芋(今回は冷凍を使用)、厚揚げ、水、白だし、砂糖、醤油、お酒、みりん、生姜(チュー ...冷凍里芋を使って、切るのは厚揚げのみ。楽チン簡単煮物です(^^)d 優しい煮汁に生姜 ...
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ご飯、人参みじん切り、大根の葉みじん切り、ほんだし(アゴだし顆粒)、味の素、白だし、 ...パックの七草は高値なので簡単に出来る雑炊にしました♪
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500〜600ml保存瓶、ゆず、きび糖、包丁、まな板、やかん、鍋木べら等混ぜるもの、 ...コクがあるのにマイルドなきび糖を使いました なので仕上がりは濃いめの茶色になります
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ジャガイモ、人参、インゲン豆、ナス、水、醤油薄口、料理酒、砂糖、ほんだしジャガイモで和風の煮物を優しく作ってみました。塩は薄いですが、煮物らしい味が楽しめま ...
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鶏胸肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ニンニクチューブ、油、※料理酒、※ニンニクチューブ ...トマトソースに野菜達たっぷりの逸品です。 安価な鶏胸肉の晩ご飯でお財布にも優しい！
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鶏胸肉、ジャガイモ小、人参、マッシュルーム、ブロッコリー、水、コンソメキューブ、米粉 ...疲れた胃袋に優しく沁みるホワイトシチュー！小さく切った野菜と安価な鶏胸肉で心も懐もほ ...
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大根、人参、玉ねぎ、長葱、水、塩、鶏がらスープのもと、オイル、ごま油、塩胡椒根菜を使った優しいスープです。 朝食にもぴったり。温まります。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
