優しい のレシピ
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米麹、塩、ニンニク、ショウガ、タマネギ、リンゴ、トマトジュース（無塩）、カレー粉フープロにかけた野菜と調味料を混ぜて発酵するだけ♪カレールーの代用にも！いろんなカレ ...
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牛挽肉、ミニ竹輪、木綿豆腐、刻み葱（冷凍）、玉葱、溶き卵、胡麻油、サラダ油、塩、粗び ...やわらか調理シリーズ３号。お口のトラブルや高齢者に優しい具材すべてがやわらかな煎り豆 ...
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ごぼう、にんじん、しめじ、焼き豆腐、薄力粉、湯、くるみ、黒糖、片栗粉、しょうゆ、水、 ...くるみと黒糖を入れて包んだお団子を根菜と豆腐と共に煮込んだ優しい甘さのまめぶ汁。岩手 ...
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こんぶだし、あごだし、中華だし、柚胡椒ふりかけ、お湯お湯があれば10秒でお吸い物？優しいスープの完成 -
豚肩ロース、ピーマン、玉ねぎ、★水、★醤油、★みりん、★すりおろし生姜、★味どうらく ...小さな子どもも食べられるよう野菜も入れて、控えめな味付けの生姜焼きです♪
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柚子胡椒チューブ、にんにくチューブ、ほりにしスパイス、ダシ入り味噌、蜂蜜、卵、梅干し隠し味に蜂蜜が入っています。 ほんのり優しい甘味が特徴です。
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凍り豆腐（高野豆腐）、干し椎茸、水（干し椎茸用）、大根、人参、水（根菜のレンチン用） ...冷蔵庫に入れた翌日も美味しい！ 冷たいままでも、温めてもOK 胡麻油をかけて味変した ...
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豆乳、白菜、しめじ、豚バラ、コンソメ(四角いやつ)、塩、ブラックペッパー体と心に優しい豆乳鍋。
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玉ねぎ、にんじん、ひき肉、塩胡椒、キャベツの葉、パスタ、コンソメキューブ、塩寒くなった日にうれしい、ほっこりやさしい味のロールキャベツ♪春キャベツで作ると甘くて ...
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鶏ひき肉、水、だしパック(鰹ベース)、醤油、酒、ごま油、水溶き片栗粉、ご飯、刻みのり ...冬にピッタリ！簡単すぐできる！ トロミ強めでガッツリと！ トロミ緩めでお茶漬け風に… ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
