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米、しめじ(石付きを除く)、油揚げ、大根(太い所)、人参(太い所)、生姜、水、※しょ ...旨みが出るしめじと油揚げを入れた具沢山の炊き込みご飯は生姜の風味がアクセント。
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油揚、ほししいたけ、にんじん、しょうゆ、みりん、酒、無添加顆粒ダシ 理研素材力だし ...ビタミンD豊富な干し椎茸とカルシウム豊富なひじきは吸収力アップ!脂溶性ビタミンDは鶏 ...
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お米、〇油揚げ、〇人参、〇ごぼう、〇椎茸、○生姜、醤油/みりん/酒、昆布つゆみんな大好き〜(^○^)な炊き込みごはん 体にいいものたっぷりでどうぞ★
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鶏もも肉、しょうゆ(鶏肉下味用)、こんにゃく、蓮根、人参(極小)、しめじ、ひじき(乾 ...五目でも十分だけど、さらに具材を増やして具材とお米が同量くらいたっぷりな炊き込みご飯 ...
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ご飯、豚肉、舞茸、ごぼう、ニンニク、水菜、生姜、ぽん酢(昆布ぽん酢)、塩コショウ、味 ...うちの炊き込みご飯は具沢山!こってりがっつり!だけどぽん酢と水菜でバランス取れて美味 ...
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ツナ缶、塩昆布おかずを考えるのが面倒な時に。これと具沢山味噌汁で1食分完成です☆
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米、ツナ缶(オイル漬け)、ごぼう、にんじん、芽ひじき(乾燥)、生姜、ごま油、酒、白だ ...朝ごはんに、食物繊維たっぷりの具沢山炊き込みおにぎりはいかがでしょうか。
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お米、油あげ、大根、●しょうゆ、●酒、●白だし、●ほんだし(顆粒)お米少なめでも具沢山にする事で満腹感♪*゚食事制限中の方でも罪悪感なしで召し上がって ...
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米(洗米する)、椎茸の戻し汁+水、鮭の切り身、塩、さつま芋(八女産)、ごぼう、干し椎 ...旬の鮭やさつま芋、椎茸の入った具沢山炊き込みご飯です。
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米、厚揚げ、魚(写真は鯛)、肉(写真は挽き肉)、野菜(写真は茄子一本、ピーマン一個) ...味噌をベースに味付けした炊き込みご飯。意外と美味くて栄養面も◎