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冷凍うどん、アボカド、サバ缶、大根おろし、みょうが（輪切り）、青ネギ（小口切り）、き ...我が家の夏の定番、栄養満点なご馳走おうどんです。夏バテ防止にもりますよ♪
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冷凍うどん、サーモン(刺身用)、アボカド、モッツァレラチーズ、オリーブオイル、醤油、 ...簡単・手軽にできるサーモンとアボカドの冷やしうどん！ 暑い日に食べたくなる冷やしうど ...
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海老、アボカド、トマト、レタス、酒、醤油、うどん、めんつゆ（2倍濃縮）、酢、水海老とアボカドを添えた、サラダ感覚のうどんです。
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うどん、アボカド、サバ缶、海苔、醤油、ほんだし簡単なのに美味しいので 暑い夏でも食べやすいです！
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うどん、凄旨キムチ、アボカド、納豆、切り干し大根、きゅうり、トマト、半熟卵または温玉混ぜるだけ簡単！ 納豆、キムチの発酵食品、切り干し大根、アボカドの食物繊維で、腸が喜 ...
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鶏ささみ肉、アボカド、マヨネーズ、わさび(チューブ)、うどん(乾麺)、めんつゆ(スト ...わさびマヨネーズの風味が効いたささみがうどんとマッチ！アボカドの濃厚さが抑えられ、さ ...
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生うどん（きしめんタイプ）、たらこ、カッテージチーズ、アボカド、キュウリ、大葉、みょ ...和風×洋風ミックスの冷うどん。 夏にもピッタリ、病みつきになる味です☆
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うどん、ツナ缶、大葉、塩、アボカド、プチトマト、プロセスチーズ(あれば)熱い時期になりましたね！ささっと出来て美味しい冷たいうどんはどうですか？？食欲そそり ...
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うどん乾麺、トマト、きゅうり、ささみ、アボカド（あれば）、梅、めんつゆ、すし酢、ごま ...さっぱり冷たいうどんが食べたくて。
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うどん、レタス、ミニトマト、紫キャベツ、キュウリ、ワカメ、アボカド、☆麺つゆ、☆コマ ...ワサビと麺つゆとゴマの相性が良かったので！ 濃さはご家庭に合わせてください＾＾ 肉無 ...
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
