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コストコの冷凍スルメイカ、マヨネーズ、青のり材料も家にあるもので、手軽にパッと作れます♬ご飯にもおつまみにもオススメ！
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スルメイカ、水、塩調理ばさみで簡単にでき、冷凍保存も利く優れものです。
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蓮根、するめいか（処理済み）、小麦粉、赤ピーマン、緑ピーマン、黒酢、醤油、砂糖、ケチ ...するめいかは、安くて美味しくて、使いやすい食材です。今回は、足や内臓をとって、新鮮な ...
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ピーマン(大)、パプリカ、さきいか/スルメイカ/切りいか、マヨネーズ、一味唐辛子、胡 ...お好み焼きやおつまみで余ったさきいかをお弁当のおかずにしました。 マヨ一味(七味)で ...
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するめ、茗荷、ひたちなかの藻塩冷凍茗荷の消費に作ってみました。スルメの味に茗荷が良いアクセントになってくれてます。
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するめいか、塩、コショウ、しょうが(すりおろし)、酒、薄力粉、片栗粉、ベーキングパウ ...ふかふか＆さくさくです。安い時にイカを買って冷凍しとけば、おしゃれな一品が追加できま ...
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スルメイカ、粗塩、酒、冷凍レモンのすりおろし（レモンを丸ごと冷凍したもの）丸ごとレモンを凍らせた冷凍レモンのすりおろし入りで、夏仕様！
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するめいか、味噌スルメイカは冷凍が安い。難しそうですが捌くのに慣れれば、味噌漬で美味しい下拵え材にな ...
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するめいか（今回は足だけ）、醤油麹、バター、にんにく(みじん切り)、万能葱特売の時に買ったイカ。使い道がなければ醤油麹に漬けて冷凍保存が便利です♪ストックして ...
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ママー冷凍生フィットチーネ、ホタテ貝、ソーセージ、するめイカ、アスパラガス、丹波篠山 ...冷凍のママー生フィットチーネをつかって海の幸パスタを作ってみました♪
395万
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
