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オリーブオイル、大蒜(微塵切り)、鷹の爪(輪切り)、玉ねぎ(細切り)、キノコ(お好き ...ワンポットで出来る イカ&キノコのピクルス液で作る簡単*押麦(ビタバァレー)リゾット ...
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コストコの冷凍焼きイカ、きゅうり、にんじん、玉ねぎ、★オリーブオイル、★お酢、★レモ ...コストコの冷凍焼きイカって、屋台風の味付け以外に思いつかなくて…子供も食べれり副菜と ...
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ニンニク、オリーブオイル、ボイルイカ、冷凍カットインゲン、ふかした新じゃが、キノコ類 ...ほくほくの新じゃがをボイルイカ、冷凍インゲンとバター醤油で炒めた簡単一品です♪
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冷凍スルメイカ(生)、鶏ガラ、酒、ごま油、こしょう、ネギバター醤油もいいけど、ねぎ塩も美味しい！ スーパーのボイルイカでも作れます。
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イカ冷凍、ブロッコリー、塩、☆穀物酢、☆砂糖、☆醤油、☆ごま油健康と美容に1日大さじ1杯のお酢を摂ってみませんか、疲労回復や生活習慣病ca 対策に ...
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イカ、お米、昆布、しいたけ、生姜(せん切りorみじん切り)、水、＊しょうゆ、＊お酒、 ...イカたっぷりのイカ飯風の炊き込みご飯。 ゴハンがすすみます。 冷凍保存して作り置きに ...
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ボイルイカ、米、水、冷凍しめじ、冷凍コーン、顆粒だし、みりん、しょうゆ、鮭のアラ煮ほ ...鮭フレークでも代用できる、イカの炊き込み コーンの甘さと一緒に
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つぼぬきイカ、★砂糖、★醤油(本醤油がお勧め)、★酒、★みりん、酢、すりおろし生姜( ...サッパリ！としてていい感じに甘いです！
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小型冷凍宗八カレイ、コウイカ（胴体）、伝説のから揚げ粉、水カラット、サクサク簡単から揚げ、 安価で、美味しい、孫の好物です。
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里芋、イカ、♡水、♡みりん、♡酒、♡醤油、♡だしのもと、♡砂糖里芋は冷凍の物です。
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
