イカとインゲンの新じゃがバター醤油炒め

ニンニク一片をスライスし、オリーブオイルと鍋に入れ弱火にかける。
香りがしてきたら一口大に切った具材を投入。インゲンは

凍ったままでOK♪中火で混ぜながら中心部まで熱し、焼き色がついたら火を弱め調味料を入れる。全体混ぜて出来上がり♪

調味料はおよその量なので具材に合わせて加減してください。仕上げにお好みで黒胡椒ふっても＾＾