冷凍イカ のレシピ
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長いも、冷凍イカ（カットしたもの）、旨だし調味料は旨だしだけで、タレいらずの美味しさ！
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冷凍イカ、セロリ、ニンニク、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆塩コショウ、油、鷹の爪ニンニク風味が香ばしい町中華の定番メニュー♪( ´▽｀)
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ペンネ、玉ねぎ、にんにく、マッシュルーム、冷凍イカ、トマト缶、オリーブオイル、コンソ ...塩麹のまろやかな風味がシーフードとトマトソースをマイルドに仕上げてくれますd(^_^ ...
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、マッシュルーム、にんにく（みじん切り）、 ...野菜&シーフードたっぷりの具沢山カレー♪( ´▽｀)
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白菜（小）、豚肉、冷凍イカ、エノキ茸、ゴマ油、サラダ油、鶏がらスープ、酒、薄口醤油、 ...寒い日は，白菜、豚肉、イカのトロトロ煮で温まろう^_^by冷蔵庫探検隊
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炒め用野菜、冷凍イカ、冷凍あさり、ニンニク、ニラ、ZENBヌードル、オタフク焼きそば ...コンビニカット野菜と冷凍食材で簡単に、特製ピリ辛の味付けがやみつきになる海鮮焼きそば ...
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冷凍うどん、もやしミックス（キャベツ、もやし、人参」、豚肉、冷凍イカ（短冊切り）、塩 ...塩コウジで作る塩焼きうどんは、旨みがあってとっても美味しい。発酵食品は最高。
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小麦粉、キャベツ千切り、豚肉、ちくわ、冷凍イカ、キムチ、ネギ、水、鰹節、青のり、トン ...白菜キムチを入れたお好み焼き。キムチの酸っぱさがクセになるお好み焼きです。発酵食品は ...
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煮汁、冷凍イカ、れんこん、味噌、片栗粉、同量の水煮物の残りと冷凍イカでお酒のあてを作ります。
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おそば、冷凍いか天ぷら、ほうれん草、なると、お酒、麺つゆ、みりん、ほんだし薄口仕立てのお汁に揚げたて熱々のいか天ぷらが好く合いました。
