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にんじん、玉ねぎ、ひき肉、塩コショウ、サランラップオムレツや麻婆豆腐の具に最適
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茄子(冷凍)、塩、ゴマ油超★簡単におかずがもう一品増えちゃうね！冷凍茄子が手に入らないなら、生のを乱切りにし ...
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ハーフベーコン、しめじ、冷凍ブロッコリー、市販のパスタソース(ペペロンチーノ)レンジ可のお弁当カップに詰めて冷凍すれば朝からレンチンで使えて便利です。
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鶏モモ肉、片栗粉、こめ油、※きび砂糖※醤油※お酢、大根、冷凍揚げなすこってり系のおかずには、大根おろしをぶっかけてみよう 胃腸に優しく、さっぱりいただけ ...
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油、豚もも切り落し肉、冷凍パプリカ、シャンタン鶏ガラスープ、小ねぎ刻みネギ塩は、豚肉にも合うしお野菜を 加えて美味しい晩ごはんに
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牛肉(切り落とし)、しょう油、酒、ごま油、砂糖、コチュジャン、にんにく(すりおろし) ...牛肉を韓国風のピリ辛ダレに漬けた、下味冷凍おかずです。冷凍ほったらかしで味しみに～食 ...
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冷凍スナップエンドウ、※クルミ、※岩塩、※オリーブ油あっさりしたスナップエンドウのオリーブ油漬けに、クルミを加えたことにより、コクがプラ ...
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カニかま、※きび砂糖※片栗粉、※めんつゆ(3倍濃縮)、※水、冷凍揚げナス、厚揚げ、長 ...かにかまの風味がある少し甘めの餡に、揚げナスと厚揚げが絡まった、ウチの大人気おかずで ...
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鶏肉、★みりん、★醤油、★ごま油、片栗粉、油（揚げる用）お弁当用に冷凍保存できるおかずを作りました 定番の唐揚げを揚げ焼きしました♪
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豚こま肉、玉葱、酒、にんにく（すりおろし）、塩、こしょう、オリーブオイル、お好みの野 ...豚肉を塩にんにくに漬けた、下味冷凍おかずです。冷凍ほったらかしで味しみに～食べるとき ...
395万
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
