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冷や麦、卵、キムチ、厚切りベーコン、小口ネギ、お湯、お酢、料理酒（無くてもOK）、み ...暑い季節にピッタリの冷たい麺。キムチと酢でさっぱり食べられます
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サッポロ一番塩とんこつ、牛肉薄切り、きゅうり(千切り)、めんつゆ、酒、ラー油、生姜( ...お肉とキュウリ、卵もお豆腐が入っているのでボリューミーです。
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サッポロ一番塩らーめん、なす、人参(千切り)、ピーマン(千切り)、もやし、豚肉しゃぶ ...ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺に夏野菜を集合させて、栄養面を充実させて夏バテに勝つ冷麺に仕上げてみま ...
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うどん(乾麺)、玉ねぎ、HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、青ネギ(小口切り) ...スライス玉ねぎでサッパリいただけます☆
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素麺、・めんつゆ、・酢、・スイートチリソース、・ナンプラー、・水、具材甘酸っぱ辛い味で、食欲が無い日でもすいすい食べられます！タレは調味料を混ぜるだけ！具 ...
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紀文 糖質ゼロ麺、鰹（鰹以外でもOK）刺身、茗荷、大葉、生姜、麺つゆ（希釈無）、醤油紀文さんの糖質ゼロ麺を使った。 低カロリー&夏バテ解消メニューです。 食欲がない方、 ...
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きゅうり、大豆もやし、豚ロース肉（薄切り）、サラダ油、焼き肉のたれ、盛岡冷麺（生麺） ...H30年度東京都北区と東京家政大学連携事業（楽しくおいしく簡単リデュースクッキング日 ...
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鶏胸肉、冷やし中華麺、ネギ、生姜（茹で用）、きゅうり（細切り）、①鶏肉の浸け汁、①麺 ...しっかりしたタレで食べるバンバンジー冷麺です。もちろん麺無しでおかずにもなります。
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糸こんにゃく又はしらたき、めんつゆ（今回は3倍濃縮）、水、牛肉薄切り(豚肉でも)、ネ ...夏のダイエットにこんにゃく、しらたきで簡単冷麺風。つゆを凍らせてお昼まで冷え冷えに♡ ...
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醤油、塩コショウ、めんつゆ伸びた冷麺も暖かいスープだと違和感なく美味しく頂けます。
395万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
