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刻み昆布、お好みの練り物、ニンジン(なくても可)、白ごま、○水、●醤油、●料理酒、● ...あと一品にいかがでしょうか？冷蔵庫で冷やしておいて翌日のおかずにも、お弁当にも♪
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刻み昆布、豚肉(薄切り)、ニンジン、ピーマン、かぼちゃ、ごま油、だし汁（鰹節）、A ...沖縄料理「クーブイリチー」を彩りよくアレンジ☆≪1人当たり59キロカロリー、食塩相当 ...
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刻み昆布(戻す用)、人参、いんげん、油揚げ(今回は刻んであるもの。冷凍)、舞茸、○水 ...小さい子でも食べられる昆布の煮物はいかがでしょう？彩り、栄養面も考えました！薄味です ...
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刻み昆布（乾燥タイプ）、にんじん、さつま揚げ、ごま油、★砂糖、★だし汁、★醤油、★料 ...昆布で海藻を食べる煮物です。
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厚揚げ、竹輪、人参、刻み昆布、★しょうゆ、★砂糖、★ほんだし(顆粒)たまには海藻食べないと♪(´ε｀ )厚揚げも味が染みてうまし。
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きゅうり、竹輪、細切り刻み昆布、☆だし醤油、☆砂糖、☆酢、あれば 白胡麻サラダにも煮物にも良しという三陸産の細切り刻み昆布☆ 磯のよい香りがします。素材の味 ...
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刻み昆布、油揚げ、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、水不足しがちな食物繊維が取れて、冷凍しておくと便利です。お弁当にもいいです。
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刻み昆布、薄揚げ、人参、竹輪、戻し汁、出汁、砂糖、醤油、みりん和風の味で食欲がわく 煮物です。
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糸こんにゃく、刻み昆布(乾燥)、油揚げ、★ダシ水、★醤油、★みりん入院中よくでた糖尿食です…油揚げを入れてほぼ病院通りに作りました(^-^)
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刻み昆布、油揚げ、水、日清オイリオ キャノーラ油、タカラ 本みりん、タカラ「料理のた ...刻み昆布の旨味をじゅわーっと含んだ油揚げ、刻み昆布の食感、ほっとする優しい味の煮物。 ...
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