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鮭、蓮根、玉ねぎ（薄くスライス）、レッドペッパー（あればでOK）、小麦粉、オリーブオ ...洋風南蛮を簡単レシピにしてみました すっきり甘酸っぱいレモンが夏の疲れをとってくれま ...
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白身魚切り身(キス・鯛・タラetc)、玉ねぎ、人参・赤ピーマンなど、■白ワインビネガ ...レシピ本他 掲載 洋風南蛮♪冷蔵庫の野菜＋お好きな魚に、「カレー粉」をまとわせて、揚 ...
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ゴマサバ、玉ねぎ、パプリカ、なす、ニンニク、ブロッコリー、バルサミコ酢、塩、みりん、 ...スーパーで安かったゴマサバを使って、野菜たっぷり！夏にぴっったりなイタリアの南蛮漬け ...
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ワカサギ、玉ねぎ（中）、冷凍パプリカミックス、にんにくスライス、QP マリネドレッシ ...※ エスカベッシュはスペイン語で、日本の南蛮漬け、英、仏では マリネとなります。
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白身魚(たらなど)切り身、◇塩、◇こしょう、◇小麦粉、◇オリーブオイルまたはサラダ油 ...南蛮漬け、マリネのことです(*^^*) スペイン料理では、エスカベッシュ、エスカベチ ...
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ししゃも、長なす(普通のなすでも)、玉ねぎ、セロリ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン ...夏らしいさっぱり南蛮漬け。コク出しで豆板醤を少し加えた甘酢を吸ったししゃもと野菜は絶 ...
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ねぎ(青と白い部分斜め切り)、人参(薄く千切り)、しめじ(石付きを取る)、鷹の爪、酢 ...前回はタラでエスカベッシュ風を作りましたが、今回は和風の南蛮漬けです。
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さんま、塩、たまねぎ、パプリカ（赤・黄）、オレンジ、小麦粉、サラダ油、イタリアンパセ ...暑い季節はさっぱり味の洋風南蛮漬け「エスカベッシュ」がおすすめ！オレンジを加える事で ...
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小イワシ、玉子、小麦粉、塩コショウ、玉ねぎのスライス、人参細切り、ネギ、黒酢、サラダ ...小イワシのエスカベッシュ 南蛮漬けの紹介です。とても手軽で簡単で当日でも一晩寝かして ...
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玉ねぎ、パプリカ、しめじ、鯛、塩、オリーブオイル、にんにく(チューブ可)、小麦粉、胡 ...酢は好きだけど南蛮漬けは飽きたという方に。 南蛮漬けとはまた違って美味しいです✨ ...
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
