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アジ、小麦粉、サラダ油、タマネギ、ニンジン、トマト、チャービル（無ければパセリ）、レ ...南蛮酢は、昆布やかつお節を加えると、うま味がプラスされて減塩になります！
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鯵・小、パプリカ赤・黄、玉ねぎ、ピーマン、片栗粉＊訂正、油＊炒め用＊訂正、麺つゆ＊2 ...青魚と野菜に酢の組み合わせで疲労回復！酢につけた野菜の甘ずっぱさと鯵の香ばしさが美味 ...
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生鮭、塩、片栗粉、揚げ油、赤パプリカ、玉ねぎ、ねぎ、レモン（輪切り）、水菜（長さ5㎝ ...レモン入りでさっぱり鮭の南蛮漬けです！
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鯖、塩胡椒、片栗粉、玉ねぎ、人参、たくあん、蜂蜜、酒、みりん、白だし、豆板醤、出汁酢 ...ご飯と食べる魚メインのサラダです♫
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白身魚、ピーマン、玉ねぎ、人参、小麦粉、オリーブオイル(揚焼き用)、粉パセリ、お酢、 ...冷蔵庫で1～2日は持つので、まとめて作ってお酒のおつまみに！小鉢でもいけますよ！
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ナス、豚ロース薄切り肉、小麦粉、玉ねぎ、人参、片栗粉、大葉、すし酢、水、レモン汁(お ...ナスを豚肉で巻いて南蛮漬けにしたご飯にもアルコールにも合うメニューです♡
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生鮭 (そぎ切り)、・塩、・酒、たまねぎ (薄切り)、にんじん (千切り)、・にんに ...◎揚げずに簡単！おうちにある食材で！ ◎ピリ辛南蛮酢×冷やしてさっぱりいただく！ ◎ ...
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豚ロース薄切り、玉ねぎ、レモン、ミニトマト、塩、片栗粉、サラダオイル、●麺つゆ、●水 ...レモンと豚肉のハーモニーが最高です( ^ω^ )
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鶏むね肉、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、片栗粉、サラダ油、☆しょうゆ、☆中華だし(顆粒 ...冷蔵庫にあるもので。暑い日に食べたいさっぱり南蛮漬けです。
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鶏胸肉、塩胡椒、おろし生姜、酒、片栗粉、人参、新玉ねぎ、パプリカ（ピーマンでも可）、 ...市販の寿司酢、冷蔵庫に余っていませんか？寿司酢を使ってレモンの酸味が爽やかな鶏肉の南 ...
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
