受験生 夕食 のレシピ

鶏挽肉、※豆腐、※卵白、※鶏丸ごと柄スープ顆粒無添加、※ニンニク※生姜チューブ、片栗 ...

鶏もも肉、人参、塩コショウ、小麦粉(薄力粉)、☆みりん・酒、☆しょう油、☆砂糖

さば水煮缶、玉ねぎ、人参、大豆の水煮、トマト、きのこ・根菜などお好みで野菜を増やして ...

ゆで卵の黄身、奈良漬、豚肉（薄切り）、塩・コショウ、マヨネーズ、コーヒー用ポーション ...

大根、小松菜、ネギ、ご飯、麺つゆ

鶏肉皮なし、余ったご飯(水洗いした物)、ネギ、卵 L、★酒、★砂糖、★顆粒だし、☆白 ...

大根、きのこ(ほぐしたもの)、玉ねぎ、ツナ缶、油(加熱しても栄養が損なわれないもの) ...

じゃがいも(中)、◎バター、◎味噌、◎砂糖

豚薄切り肉、玉ねぎ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、A.水、A.和風だしの素 ...

うどん、★卵、★めんつゆ、★ほんだし、納豆、かつお節