和え物 のレシピ
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春菊（葉のみ）、柿、ミックスナッツ（無塩）、ナンプラー調味料はナンプラーのみ♪甘味と塩気がマッチした一品です。〈1人あたり84キロカロリー ...
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切り干し大根、醤油、水、白ごま、一緒に和えたいもの戻しながら味付け完了の簡単レシピ。洗い物も少ないので、ズボラな私向け。
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切り干し大根(乾燥)、きくらげ(乾燥)、きゅうり、にんじん、酢、星のソース、ごま油、 ...切り干し大根をサッと茹でて、星のソースと和えるとさっぱり中華風の和え物に変身！ #茂 ...
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インゲン、茹でる塩、ピーナッツ粉末、麺つゆインゲンの和え物！すりごまや鰹節、生姜も美味しいですが、たまにはピーナッツ粉末✨コク ...
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鶏肉(我が家はもも使用。ササミでも◎)、もやし、きゅうり、にんじん、お酒、☆てんさい ...ちょっとお野菜が足りないかなってときに 簡単にできて さっぱり美味しく一品プラス。
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ちくわ、ごま油、醤油、みりんああ -
菜の花、ホタルイカ、八朔、白だし、☆粒マスタード、☆はちみつ、☆白だし、☆サラダ油、 ...ほろ苦菜の花とホタルイカ、八朔をハニーマスタードソースで和えました 程よい酸味と辛み ...
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ほうれん草、ツナ缶、★砂糖、★醤油、(お好みで)★すりおろし生姜、(お好みで)★すり ...簡単にもう一品が出来ます。 優しい味付けなので、子どもや塩分を気にされる大人まで、幅 ...
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大根の葉っぱ、沢庵、鰹節、すりごま、醤油や麺つゆ少しインパクトが足らない大根の葉のお浸しに、たくわんを加えてみました。
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さきいか、塩、酢、きゅうり、セロリ、人参小鉢やサラダ代わりになります
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
