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水、梅干し、舞茸、蓮根、鶏胸肉、★醤油、★酒、★ごま油、★塩、○塩コショウ、○片栗粉とろみがあって体もポカポカ！ 風邪で、咳や喉の痛みで辛い時に、ぜひ作ってみてください ...
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蓮根、昆布、梅干し、水蓮根は呼吸器を潤すと同時に水分代謝を促す効果もあるため、利尿作用がある昆布と一緒にす ...
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れんこん、酢、油、★みりん、★甜菜糖、★醤油、★カレー粉、白ごまれんこんは、夏の暑さで体にこもった余分な熱を冷まし、「肺」を潤す食材。喉の渇きや痛み ...
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れんこん、しいたけ、きんぴら用こんにゃく、ひき肉、●砂糖、●しょうゆ、●薄口しょうゆ ...栄養たっぷり！れんこんは咳に効きます。喘息やコロナ後にぴったりのおかずです！
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レンコン、酢水、ひき肉(合挽き)、生姜(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、塩、しょ ...たけのこ(化痰止咳平喘類)・生姜(辛温解表類)の組み合わせは、体を温め、水の排泄を促 ...
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◆レンコン、◆鶏ひき肉、◆片栗粉、◆すりおろし生姜、◆塩、だし汁、薄口醤油、みりん、 ...咳の風邪の息子に作りました♡れんこんと大根でとろっと食べられて温まり優しい味で大人も ...
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れんこん、長ネギ、生姜すりおろし、片栗粉、ねこぶだし(白だし)、醤油、塩、味の素(無 ...咳が出ているとき。風邪っぽいとき。 子供もパクパク食べてくれます(*´꒳`*)
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蓮根、米酢（穀物酢や黒酢でもOK）、お水、だしバック（無添加・無塩のものが◎）ビタミンCを豊富に含み、風邪予防・動脈効果予防・疲労回復・健胃・美肌・滋養強壮・喉の ...
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蓮根、甘みにいれるもの何でもこれを飲むと不思議と咳が良くなります！ とっても飲みやすいよ(*^^*)
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レンコン、卵、小麦粉、パプリカ、オリーブ、玉葱、セロリ、人参、ミニトマト、酢、砂糖、 ...昔から咳や痰になど喉の症状によく効くレンコンが安く手に入ったのでいつもとは違ったお酒 ...
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
