咳 のレシピ
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あさり、白菜、人参、油揚げ、コンソメ、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、片栗粉＋水あさり（化痰止咳平喘類・寒性）・白菜（清熱類・平性）は、咳や痰のある方におすすめ♪痰 ...
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鶏もも肉、ごぼう、豆腐(木綿)、油揚げ、人参、三つ葉、舞茸、ごま油、だし汁、しょうゆ ...ごぼうは、体にこもった熱を冷ますので、のどの痛み・咳・動脈硬化・便秘などにおすすめ♪ ...
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卵、かにかま、茹でたけのこ、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、酢、鶏がらスープの素、水、 ...鶏の卵は、咽喉と肺を潤し、咳、気管支炎、声のかすれ、口の渇きに効果があります。血を養 ...
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米、たけのこ(水煮)、桜エビ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ、塩、大葉★なおなおっち☆さん、作って下さってありがとう！筍は、肺に熱がこもり水の停滞による痰 ...
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卵、アスパラガス、ごま油(炒め用)、酢、塩、酒、オイスターソース、こしょうアスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足 ...
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長芋、鶏もも肉、だし汁、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、味噌、みりん、長ネギ＋生姜 ...オウジリリノエさんつくれぽありがとう！加齢により、呼吸が浅くなっている方、息を深く吸 ...
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ブロッコリー、じゃが芋、人参、玉ねぎ、鶏もも肉、バター（油）、小麦粉、豆乳(牛乳)、 ...豆乳は、空咳、声がかすれやすい方におすすめ♪残り野菜で簡単クリーム煮を作りました♪仕 ...
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ひき肉(合挽き)、ごま油、ピーマン、ゆでタケノコ、生姜(みじん切り)、長ねぎ、塩、し ...zigenyukoさん、つくれぽ２件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピー ...
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鶏もも肉、白菜、玉ねぎ、長ネギ、片栗粉＋塩こしょう、にんにく、豆乳(牛乳)、コンソメ ...クックVGIWWE☆さん、レポありがとう！白菜・豆乳（清熱除煩・補益脾肺）は、咳が出 ...
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豆腐(木綿)、小松菜、舞茸、ごぼう、こんにゃく、人参、ごま油、酒、塩、しょうゆ、だし ...きっかママさん、つくれぽありがとう！野菜のだしが美味しい♪食物繊維・カルシウム・鉄を ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
