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レンコン、玉ねぎ、オートミール、すりおろし生姜(お好みで)、塩、粉(小麦粉・米粉等) ...咳や喉など気管支系にはレンコンがよいので、風邪の季節の予防に。更にタネに生姜を加える ...
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レンコン、みかん(オレンジでも)、生姜のすろおろし、メープルシロップレンコンの概念がくつがえされるほど驚きの飲みやすさです☆喉が痛い人は特にオススメです ...
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豚挽肉、蓮根、卵、刻み生姜、片栗粉、塩、胡椒、醤油、挟み揚げの衣の片栗粉旬の蓮根のサクサク感が より引き立つ揚げ料理に みぞれアンをかければ 喉越しも良く ...
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鶏皮、大根、生姜スライス、レンコン(大)、白だし、塩、お湯体とか喉とか冷えとかお肌に良いような気がする。多分ね。
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れんこん、鶏団子（市販可）、お豆腐、卵、カイワレ大根、お出汁、中華だし、お醤油、お酒 ...体が芯からあったまるスープです。 風邪をひいた時や、寒い日にぴったり。 喉にもよいス ...
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れんこん、ちくわ、三つ葉、米油、日本酒、塩麹咳が出たら蓮根を食べます。三つ葉も肺と喉に良いので、美味しく食べて早く治したい。息子 ...
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大根、れんこん、★鳥ひき肉、★卵、★薄力粉・片栗粉、★生姜・ニンニクみじんぎり、★塩 ...深夜深酒にてそのまま寝て、翌朝喉に異変。よくある冬の惨事になる前に予防を。大根・れん ...
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蓮根、ごま、ごま油、お酢、水、めんつゆシャキシャキの歯応えで箸が進みます♪ 蓮根は喘息や喉にいいらしいですよ～
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●蓮根、●大根、●山芋、●人参、●生姜、●豆腐(絹)、●リンゴ(無くても可)、△甘酒 ...今回は、特に咳や消化器官の為のおかゆです。薬効等は、それぞれ解釈がありますので、色々 ...
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だし汁（※手順１参照）、生姜のすりおろし、れんこんのすりおろし、大根のすりおろし、梅 ...体を温め、胃腸の調子を整えて体内の消化を促し、老廃物をデトックスする一杯。蓮根と大根 ...
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