坦々スープ のレシピ
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なす、豚ひき肉、長ネギ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、ごま油(炒め用)、鶏が ...抗酸化作用のあるポリフェノール【ナスニン】を含んだ茄子を使ったレシピ★
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きゃべつ、ニラ、ごま油、豆板醤、生姜、ニンニクチューブ、鳥ミンチ、★水、★味噌、★中 ...キャベツを使って、食べる坦々スープです！
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豚ひき肉、油、Ａにんにく、Ａ豆板醤、塩・こしょう、にんじん、もやし、にら、豆腐、Ｂガ ...「坦々」と聞くと、辛いイメージがあると思いますが、豆乳を使うことで辛くなく、まろやか ...
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鶏ひき肉、しめじ、えのき、キャベツ、ほうれん草、もやし、しらたき、豆乳（調整）、にん ...大阪公立大学生活科学部「食品栄養科学科」＆大学院「食・健康科学講座」オリジナルレシピ ...
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豚ひき肉、もやし、絹ごし豆腐、豆乳（無調整）、青ねぎ、ラー油（お好みで）、ごま油、水 ...炒めた豚ひき肉のうまみとまろやかな豆乳の風味が相性抜群！ピリ辛なラー油がアクセントの ...
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鶏むね挽肉、にら、もやし、絹ごし豆腐、長ねぎ、豆乳、水、醤油、めんつゆ（2倍濃縮）、 ...★★★家族に好評★★★ コクありまろやかピリ辛！！あと引く美味しさ✨
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☆水、☆豆板醤、☆鶏がらスープの素、☆にんにくチューブ、☆すりごま、挽肉、とう豆腐、 ...いつもと違ったスープが簡単に作れます。
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豚肉、もやし、豆苗(お好きな葉物野菜)、水、●牛乳、●鶏がらスープの素、●味噌、●豆 ...1人分の坦々スープです！
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豚挽肉、緑豆春雨、もやし、豆腐（絹でも木綿でも）、ごま油、豆板醤、おろしニンニク、● ...春雨、もやし、豆腐入りの坦々スープ
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ごま油、生姜、ひき肉、豆板醤、もやし、小松菜、水、鶏がらスープ（シャンタン）、豆腐（ ...TikTokの｢かなやんのdietFood｣のレシピを参考！ 豆乳200mlの小さい ...
