塩サバ のレシピ
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塩サバ、きのこ類(お好みのものを数種類)、大根、刻みネギ、大葉、昆布ポン酢、塩コショ ...低カロリーだから気にせずにたくさん食べられます。全ての材料をフライパンに広げて蓋をし ...
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塩鯖（骨抜き積み）、生姜、ごぼう、人参（小）、玉ねぎ、しいたけ、☆砂糖、☆みりん、☆ ...良質な魚の脂もとれるし洗い物もラクなので子供達も食べやすいので週1くらいで作っていま ...
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塩サバ、片栗粉、油、☆酒、☆酢、☆醤油、☆生姜(チューブ)塩サバを調味料でカリッと焼きました♡外カリッで中フワッです♡ビールにもピッタリ♪ご飯 ...
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骨取り塩さば、片栗粉、おろしにんにく、おろし生姜、醤油骨取り塩サバを使った鯖の竜田揚げです。粉を厚めにしてザクザクにして食べてみて下さい。 ...
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塩サバ（できれば骨抜き済）、えのき茸、大根（皮むき後）、A）しょうゆ、A）はちみつ、 ...美味しかったのでなんとか自分でも作りたいと思い，作ってみました。 えのき好きなので， ...
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冷凍塩サバ、水、砂糖、酒、味噌、みりん、生姜スライス（煮る用）、生姜千切り（トッピン ...なし
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塩鯖フィレー、大葉、米酢、砂糖、米、砂糖、塩、酒、だし昆布、米酢生鯖からの鯖寿司はちょっとハードル高いですが、塩鯖で作る焼き鯖寿司ならとても簡単に出 ...
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塩サバ(骨を抜く)、●白だし、●レモンペースト(無ければ、レモン汁…小さじ1)、片栗 ...余りがちなスイートチリソース。 こんな使い方すれば、味変もでき、マイルド。 お得な塩 ...
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塩鯖(骨抜き)、酒(下味)、薄力粉、片栗粉、カレー粉、オリーブオイル塩鯖なので味付けが簡単美味しいです。粉をしっかりまぶすとサクサクです。翌日はレタスと ...
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ご飯、塩サバ、梅干、大葉、お茶塩サバの旨みに梅干の酸味が食欲がない時でもササっと食べられます。大葉の風味でさらに爽 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
