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大根、鶏胸肉、豆苗、だし汁、酒、塩大根で麺の和風 鶏の和スープで大根の甘さをいただけます⭕ 胡椒を➕しても⭕ 減塩で❗ ...
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ごはん、塩鮭、卵、ごま油、すりごま、（塩コショウor中華だし）高血圧症候群予防！たまごと鮭でタンパク質美味しくとりましょう♪鮭の塩加減によって味付 ...
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冬瓜、手羽元、塩麹、生姜、醤油、酒、酢、金針菜（あれば）むくみ解消の薬膳です。冬瓜、酢、金針菜はは利尿作用が高い食材です。塩分控えめな味付け ...
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鶏もも肉、長ネギ、ぶなしめじ、えのき茸、レモン、しょうゆ、みりん、酒、サラダ油最後にレモンをかけて味が決まります。 ビバ減塩！ きのこをたくさん使うので低カロリー ...
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■鶏肉２色巻き、（作りやすい分量）、鶏もも肉、人参、いんげん、酒、☆みりん・めんつゆ ...減塩のおせち料理のご紹介です。
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鶏胸肉、えのき茸、パプリカ、ピーマン、しめじ、マスタード、レモン汁簡単な味付けでメインのおかずに
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鶏胸肉(皮なし)、塩、カレー粉、★しょうが・にんにく(すりおろし)、★ケチャップ・マ ...カレー粉の風味が食欲を増進させ、塩分控えめでもしっかり味が染み込み、パサパサせずしっ ...
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鶏肉(胸肉・もも肉)、長ネギ、レモン汁、小麦粉、ごま油(サラダ油でも可)、塩レモンの酸味とネギの風味で、塩分控えめでも美味しいです。 ①のネギ塩レモンは、焼肉で ...
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炊き立てのご飯、鶏もも肉(一口大)、ニンジン(短冊切り)、泥つきごぼう(ささがき)、 ...「マル妻」5月15日放送にご出演されました村上弘明さんの妻・都さんのレシピです。
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じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、トマト、とりもも肉、豆の水煮、まいたけ、しめじ、エリン ...子供には甘く、大人には辛いカレーを一度に大量に作りたい！自分も辛いカレーがたべたい！ ...
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![大根で麺 [鶏スープ] 減塩](https://img.cpcdn.com/recipes/4419044/200x296c/76ff549a9e7a5074c4cf7f0d96faacc4?u=9634169&p=1489730335)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：大黒谷寿恵
