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冬瓜、だし汁、ツナ缶(ノンオイル)、しょうゆ、酒、みりん、片栗粉+水、生姜汁maicokesiさん、レポありがとう！冬瓜は、夏バテに効果♪冬瓜スープは、むくみに ...
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鱈、西洋人參、枸杞子、なつめ、生姜、水、塩夏バテにおすすめ！
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鶏、もち米、人参、漢方材料、ニンニク、銀杏、ナツメ、長ネギ、胡椒、塩猛暑に勝つ方法。簡単に作る韓国家庭料理! 老若男女喜ぶ鶏のスープ。夏バテに弱ってる体 ...
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小えび（むき身）、塩、アボカド、玉ねぎ、山芋、なたね油、植物油、★牛乳、★オイスター ...疲労時の体力回復などに効果的！ 夏バテ予防に♪
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若鶏（まるごと一羽もよい）、もち米、高麗人参、なつめ・くり（なけれ入れなくても結構） ...日本では‘夏ばて’に‘うなぎ’を食べるように韓国では‘惨鶏湯’を食べます。 ‘惨鶏 ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、なす、ピーマン、調味料（カレー粉、ウスターソース、トマトケチャップ ...夏バテ防止に最適、なすは糖質が多く、体を冷やす作用があるので、漢方ではのぼせや高血圧 ...
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きゅうり、なす、みょうが、長ネギ、大葉、生姜、しょうゆ、酒、胡麻油、素麺azbjbnさん、つくれぽありがとう！素麺・なす・胡瓜はこもっている熱を取り除き、茗 ...
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きゅうり、ナス、みょうが、長ネギ、大葉、生姜、しょうゆ、酒、ゴマ油、ご飯きゅうり・なすの夏野菜・みょうが・大葉・生姜などの薬味類を合わせた、さっぱり美味しい ...
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白ゴマ、酢、てんさい糖(砂糖)、ごま油、ラー油、素麺、みょうが、きゅうり、ナス、長ネ ...熱中症・夏バテ予防に、なすきゅうりはこもっている熱を取り除き、茗荷・長ネギ・大葉・生 ...
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きゅうり、わかめ(乾燥)、長ねぎ、みょうが、顆粒コンソメ、水、酒、しょうゆ、キムチ、 ...熱中症・夏バテ予防に、きゅうり・わかめが相性の良い組み合わせ♪きゅうりは涼性・わかめ ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
