夏ばて予防 のレシピ
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オクラ（冷凍可）、長ネギ、梅、麺つゆ（3倍濃縮）、ゴマ油そうめんの付け合せにぴったり♪ 夏は火を使わず、レンジにおまかせ♡ 長ネギと梅の爽や ...
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きゅうり、かつお節、梅干し、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、白ごまKAHOの料理日記！さん、つくれぽありがとう！熱中症・夏バテ予防に♪きゅうり・梅干し ...
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木綿豆腐、ゴーヤ、豚バラ、卵、砂糖(揉み込み用)、塩(揉み込み用)、ごま油、かつお節 ...夏に持って来いのゴーヤ♪ちょっとの一手間でゴーヤも美味しくなりますよ♡栄養もたっぷり ...
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きゅうり、生わかめ、しらす、酢、てんさい糖(砂糖)、塩きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、酢の温性と一緒に摂ることで胃腸を ...
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とりモモ肉、液体塩麹、片栗粉、サラダ油、コチュジャン、ケチャップ、醤油、みりん、砂糖 ...コチュジャンとケチャップでこってり美味しいボリュームおかずです。ご飯がすすんでしまい ...
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キュウリ、梅ぼし（小）、味の素夏に簡単にもう一品ほしいときにぜひ！梅干しは食欲増進、疲労回復効果があるらしく夏バテ ...
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豚バラ、長ネギ、きゅうり、梅干し、麺つゆ、ゴマ油、白ごまレンジで出来る超オススメ♪豚バラとレンジは相性がいい。長ネギと梅で夏バテ知らず!豚バ ...
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ゴーヤ、醤油、茗荷、梅干し、ツナ缶、かんたんす、ポッかレモン調味料のほうはお好みで自分で調節してもらえばいいと思います
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しゃぶしゃぶ用豚肉、そうめん、小ネギ、ミョウガ、大葉、長芋、錦糸玉子、胡瓜、レタス、 ...そうめんだけだとエネルギー不足だから。 味変でごまドレッシングがあるといいですよ
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赤紫蘇、水、砂糖、クエン酸野球をやっていた息子の夏バテ防止によく作りました！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
