夏バテ のレシピ
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豚ロース肉、オクラ、塩、粗挽き胡椒、酒、黒糖、醤油豚肉、オクラは共に夏バテ予防食材です。 粗挽き胡椒と黒糖で食欲増進作用があります。
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トマト、紫蘇、ツナ、醤油、バルサミコ酢、バジルペースト、レモン汁バルサミコ酢を購入したので、きっと合うと思って作ってみました、ツナはオイル事で!
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絹ごし豆腐、オクラ、梅干し、しょうゆ、砂糖、白ごま、ごま油、かつお節オクラをのせた冷奴。梅干し入りのたれでさっぱり食べられます♩オクラのねばねば&梅干し ...
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ゴーヤ、ピーマン、豚肉、卵、豆腐、塩胡椒、醤油、ごま油ゴーヤは本当に解毒作用あると思います。ゴーヤ食べた次の日の朝、すっきりさっぱり起きら ...
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しょうゆ、ごま油、ラー油、五香粉、ハム、胡椒、一味唐辛子、きゅうりきゅうり(寒・涼)、唐辛子・山椒(辛・温)で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎ ...
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長芋、きゅうり、※麺つゆ(3倍濃縮)、※ポン酢、※ゴマ油、※鷹の爪(輪切り)あと1品は、火を使わない副菜はいかがですか? 30分もしないで出来上がる シャッキシ ...
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大根、梅干し(かつお梅可)、※麺つゆ(3倍濃縮)、※みりん、※ニンニクチューブ、鶏む ...大根おろしが鶏胸肉を柔らかく、しっとりさせます♪ 梅が食中毒予防にも◎ 家族で一番人 ...
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ひき肉(合挽き)、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、にんにくスライス、一味唐 ...きゅうり(寒・涼)、長ねぎ・生姜(辛・温)で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎ ...
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きゅうり、甘長唐辛子、↑なければピーマン、なす、みょうが、がごめ昆布、出汁、濃口醤油 ...野菜を切るのは面倒ですが…これからの時期、暑くなって夏バテで食欲減退に。 これがあれ ...
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ご飯、ふりかけ、冷水、氷お茶漬けは飽きるw ふりかけで大丈夫だよ(^^) 色々有るから飽きないw もう夏バテ ...