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里芋、砂糖、水、黒ごま里芋だって立派な大学芋に変身します!カロリーはさつまいもの約半分。やわらかめのほくほ ...
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さつまいも、砂糖、ごま油カロリーを抑えたくて、揚げずにチン! 簡単に大学芋を食べたくてアレンジしました。
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さつまいも、砂糖、水、しょうゆ、油簡単、手間なし、かつカロリーオフ
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さつまいも、サラダ油、砂糖、ごま塩油で揚げるとカロリーも高いので、炒める感覚で大学芋風に! 外はカリッカリの中はほっく ...
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さつま芋、サラダ油(揚げる用)、砂糖、蜂蜜、水、黒すり胡麻夏なら凍らしても良し、そのままでも良しでカロリーがしっかり摂取出来る甘ーいスイーツ感 ...
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サツマイモ、デーツ果汁、白ゴマ油、砂糖を使わずにカロリーカット。サツマイモの食物繊維と、デーツ果汁のミネラル・ブド ...
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さつまいも(拍子切り)、サラダ油(揚げ油)、砂糖、黒ごまお手軽なカロリーアップメニューです
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サツマイモ、★みりん、★オリゴ糖、★お醤油、ゴマ油、黒ごま揚げないのでカロリーかットです^ - ^
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さつま芋、はちみつ、しょうゆ(好みで)、黒ゴマみるく茶さん、いつもありがとう!クックパッドで知り、作ってみました!油で揚げないので ...
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さつまいも、★砂糖、★味醂、★水、★蜂蜜、★醤油、ごま油、黒ごまチンで時短。揚げ炒めでカロリーダウン。