低カロ大学芋★☆正体は里いも!の画像

Description

里芋だって立派な大学芋に変身します!カロリーはさつまいもの約半分。やわらかめのほくほく食感★新しい味み~つけた!

材料 (里芋大2個分)

大きめ2個分
砂糖
大さじ3
大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    里芋は汚れを洗いおとしたら水気をよく拭き、皮をむく。一口大乱切りに。

  2. 2

    小さじ1くらいの塩(分量外)でよくもみ、ぬめりを出す。その後数回水にさらしてはもんでぬめりを出し、洗ってザルにあげる。

  3. 3

    写真

    水気をキッチンペーパーでよく拭き取り、160℃くらいの油で楊枝が通るまで素揚げする。

  4. 4

    別のフライパンに砂糖と水を沸騰させ、泡が大きくなってとろみがついてきたら3を投入。からめて黒ごまをまぶす。

コツ・ポイント

2のぬめりをしっかりとって水気をきる作業がとても大事です。
甘めが好きな方は4の砂糖を増量してください。

このレシピの生い立ち

里芋で大学芋を作ったらどうだろう?と興味があり。
煮たほどトロトロはしませんが、やわらかめなので喉に詰まることもなく(笑)、お子様にも食べやすいと思います。
レシピID : 293701 公開日 : 06/10/24 更新日 : 06/10/24

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