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じゃがいも、玉ねぎ、人参、トマト、水煮大豆、コンソメ、塩こしょう、水、オリーブオイル ...具たくさんスープ
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豚バラ肉、キャベツ、長ねぎ、にんじん、ごま油、ＧＡＢＡしょうゆ中華スープ、大豆めん、 ...料理研究家の小田真規子さん制作の大豆麺を使った焼きそば。定番ですが、アレンジの幅は無 ...
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Ａ にら、A 生姜、A ＧＡＢＡしょうゆ中華スープ、A 酢、A 白すりゴマ、大豆めん ...料理研究家の小田万規子さん制作の大豆麺を使ったスタミナにらだけ。低糖質、高タンパクで ...
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ボイルエビ、玉ねぎ、または紫玉ねぎ、三つ葉、または香菜、大豆めん、Ａ ＧＡＢＡしょう ...料理研究家の小田真規子さん制作の大豆めんを使ったベトナム風和え麵。人気のベトナム料理 ...
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鶏もも肉、または鶏コマ肉、生トウモロコシ、またはホールコーン、サラダ油、ＧＡＢＡしょ ...料理研究家小田真規子さん制作の大豆麺を使ったペッパーコーンバター醤油麺。低糖質なので ...
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豚薄切り肉（肩ロース）、玉ねぎ、サラダ油、ＧＡＢＡしょうゆ和風スープ、カレー粉、水、 ...料理研究家の小田真規子さん制作の大豆麺の豚カレーそば。いくらでも食べられる癖になる味 ...
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トマト、Ａ ニンニク（すりおろし）、A ＧＡＢＡしょうゆ和風スープ、A オリーブ油、 ...料理研究家小田真規子さん作。低糖質高たんぱく食で糖尿病や糖質制限中の方でも安心してお ...
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豚しゃぶしゃぶ用肉、大豆めん、ＧＡＢＡしょうゆ和風スープ、レタス、ミニトマト、マヨネ ...料理研究家小田真規子さん作。低糖質高たんぱく食で糖尿病や糖質制限中の方でも安心してお ...
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きゅうり、焼き豚、かにかま、乾燥わかめ、大豆めん、Ａ ＧＡＢＡしょうゆ中華スープ、A ...料理研究家の小田真規子さん制作の大豆麺を使った冷やし中華。簡単、低糖質、高タンパクで ...
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枝豆（冷凍）、絹ごし豆腐、牛乳、スキムミルク、鶏がらスープの素、あらびきこしょう、生 ...枝豆は大豆を未熟なうちに収穫したもので、野菜の仲間ですが、たんぱく質の多い食品です。 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：西邨マユミ
