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ピーマン、鶏ひき肉（豚ひき肉）、玉ねぎ、塩、胡椒冷凍保存しておけば、食べたい時に、天ぷら、フライ、蒸し焼き等お好みで。 ピーマン大量 ...
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豚ひき肉、しいたけ、玉ねぎ、溶き卵、塩こしょう、ナツメグ、大根おろし、揚げ油、小麦粉 ...【国際薬膳学院レシピ】多めに作って冷凍してもOK！
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冷凍小エビ、●小麦粉、●片栗粉、●ベーキングパウダー、○水、○サラダ油、○卵白、○塩揚げたてはサクサクです。 冷めてもまぁ美味しいです(笑)
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イカ、塩、小麦粉、新聞紙、キッチンペーパーイカの天ぷら。油はねが怖いですよね。 でもこの方法でほとんどはねません！ H29. ...
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冷凍切り身、小麦粉、卵、めんつゆ（2倍濃縮）、塩こしょう、チューブしょうが、付け合わ ...柔らかくて美味しいです(^^)
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卵(冷凍する)、ほうれん草(茹でたもの)、出し汁、醤油、鰹節卵を生のまま、冷凍して てんぷらにして、上からお出汁をかけて、ちょっとした一品料理 ...
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さつま芋、米粉、卵1個＋冷水、シナモンパウダー、粗塩、揚げ油、ウスターソースサクサクな米粉の芋天は美味しい♪ 小麦アレルギーでも安心して食べられます。 冷凍保存 ...
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卵、天ぷら粉冷凍して揚げれば簡単に♪
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ピーマンの天婦羅、玉ねぎのかき揚げ、カボチャの天婦羅、ジャガイモの天婦羅、ツルムラサ ...天婦羅は、必ず残ってしまうので冷凍しておけばいろいろな料理に使えて便利です。お弁当の ...
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人参、玉ねぎ等野菜や鶏肉等、天ぷら粉、水時間・材料があるときにたくさん揚げてタッパーに入れて冷凍保存。乾麺を茹でるだけで簡単 ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：石川三知（Office LAC-U）
