のレシピ

16品

太らないスイーツ♥おからケーキ

by nico☺coop
おからだけどちゃんと膨らむので美味しいです。カロリーコントロールにお役立ち♪皆さんに ...
材料: 生おから、たまご、ラカント(または砂糖)、豆乳(牛乳) ※ポイント参照、ベーキング ...

太らないクッキー(砂糖、小麦粉不使用)

by たかしまあさみ
低糖質のおからクッキーです。たまごを抜けばヴィーガンに人でもOKなはずです。
材料: おからパウダー、ココナッツオイル、シナモンパウダー、バニラエッセンス、たまご、ラカン ...

太らないクッキー⑤アップル&クランベリー

by ZenTofu
朝ごはん、おやつ、小腹が空いた時にぴったりです。持ち運びしやすいのが◎
材料: 卵、ヨーグルト、りんご、ドライクランベリー、ピーナッツバター、エリスリトール、クロー ...

オートミールクッキー

by チーズケーキマニア
材料たった4つで簡単! 食べても太らないクッキー!
材料: オートミール、バナナ、砂糖、ナッツ類

【糖質制限】おから紅茶クッキー

by ゆたまま♡
ズボラな私は、材料混ぜて焼くだけ! 糖質制限で食べても太らないお菓子を!! おからは ...
材料: おからパウダー、バター、砂糖(ラカントなどが良い)、紅茶のパック(中身の茶葉を使いま ...

ローラ グルテンフリー クッキー

by SakiKodama
ローラが食べても太らないクッキーレシピって言ってました♪ 体にいいのだけ使ってるので ...
材料: オートミール、米粉、バナナ、豆乳、ココナッツシュガー、ベーキングパウダー、アマニオイ ...

糖質制限 おからグラノーラバー

by ダブルサウス
ワンボールで簡単!太らないお菓子作りに夢中です。朝食かわりにも、おやつ代わりにもなる ...
材料: おから、グラノーラ(ごろっと果実使用)、おすきなシリアル(大麦ファースト使用)、たま ...

バター・油なし*りんごヨーグルトケーキ

by Youka♬
ノンオイル・ノンバターで太らないお菓子。 りんごの酸味とヨーグルトの香りが漂います。 ...
材料: りんご、ヨーグルト、砂糖、卵、薄力粉

ヘルシー☆ニンジンとおからのマフィン

by happy☆sono
太らないマフィンがたべた~い! ということでおからを使用してニンジンで栄養がとれ ...
材料: ニンジン、おから、サラダ油、0カロリー自然甘味料、薄力粉、ベーキングパウダー、シナモ ...

ヘルシー抹茶タルト

by M★T
20.07.08★ 本・「太らないおかし」のアレンジ。抹茶が少し多かったかも?また改 ...
材料: 卵、エリスリム、シュガーカット、抹茶の粉、水あめ、低脂肪牛乳、卵(フィリングで使った ...