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ほうれん草、アボカド、冷凍コーン、A ツナ缶、A しょうゆ、A レモン汁、A 砂糖、 ...#葉酸 #妊産婦 #管理栄養士考案 妊娠を希望する女性に特におすすめ！！成人に必要な ...
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アボカド、ひじき、コーン缶、ハーフマヨネーズ、レモン、胡椒、ミニトマトレモンとひじきで鉄分吸収率増えるので生理中妊娠中授乳中や貧血の方におすすめ♪離乳食や ...
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アボカド、パプリカ、★コチュジャン、★しょうゆ、★酢、★砂糖、★鶏がらスープの素、ご ...葉酸、亜鉛、タウリン、ビタミンE、ビタミンCなど妊娠中、妊活中に摂りたい栄養たっぷり ...
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アボカド、あさり（塩抜き済みのもの）、玉ねぎ、さつま芋、お好みのショートパスタ、牛乳 ...アボカドをスープに！根菜とあさりのうま味たっぷり☆彡アボカドの葉酸、あさりのビタミン ...
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ブロッコリー、アボカド、お好きなお野菜(今回はサニーレタスと玉ねぎスライス、カツオの ...妊婦さん、ダイエット中の方におすすめ！ 栄養満点のサラダです٩( 'ω' )و
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ごまパン、鶏のささみ、塩、酒、アボカド、クリームチーズ（室温に戻しておく）、レモン汁 ...妊娠期におすすめの栄養バランスのよいワンプレート妊婦ごはん。 プレートメインの「きの ...
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カボチャ、アボカド、パセリ、マヨネーズ、醤油、胡椒、ワサビ妊娠中に必要な栄養素を持っているアボカドとカボチャを食べられます マヨネーズはお好み ...
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アボカド、プチトマト、あじの刺身、パセリ(飾り用)、レモン、○練りゴマ(白)、○醤油 ...和えるだけなので5分くらいで出来ます。お腹の張りやすい妊婦さんにおすすめです。
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納豆、アボカド、オクラ、クリームチーズ、オリーブオイル、酢、バルサミコ酢、しょう油夏にぴったりのネバネバサラダ。 バルサミコ酢で和えたらさっぱり飽きない仕上がりに。妊 ...
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市販のもずく酢、アボカド、うめぼし(甘め)意外な組み合わせだけど、さっぱりおいしい♪ アボカドがすっぱさを和らげてマイルドに♡
394万
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
