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ミックスビーンズ、パイナップル、砂糖5分で完成!甘さ控えめ手作りジャム。食物繊維もしっかりチャージ♪ 豆&パインの相性に ...
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HM(ホットケーキミックス)、野菜ジュース妊娠中や授乳中はもちろん、卵がダメ!でもおやつ食べたい!という方にもぴったりなレシピ ...
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水、コンソメキューブ、アンナマンマ(トマトガーリック)、人参、キャベツ、玉ねぎ、しめ ...炒めない、皮もむかない。ずぼら妊婦の切って鍋に入れるだけの簡単クオリティ。
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白玉粉、上新粉、ヨモギ粉 ...ヨモギの香りときな粉の甘みがとてもバランスよく食べ出すと止まりません(´xωx`)
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むね肉、小松菜、たまねぎ、めんつゆ(3倍濃縮)、水、卵子育て中ぱぱっとお昼
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小松菜(大根菜でも)、ちりめんじゃこ(しらす、アミエビでも)制限が多かったり単調になりやすい妊婦メシ。凝ったものは体調的にもしんどい。いつもの白 ...
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ゴーヤ、ごま油、ツナ缶、かつお節、★酒、★みりん、★しょうゆ、★砂糖、★だしフライパン一つの簡単レシピ。ゴーヤの苦み成分で胃腸を元気に!おにぎりの具にもおすすめ ...
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鮭切り身、アボカド、プチトマト、クレソン、プロセスチーズ、ゆで卵、白ごま、あたたかい ...思ったよりも簡単!甘酢をかけるだけでOK。アボカド、鮭、チーズを使って、葉酸、ビタミ ...
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海藻サラダのもと、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ラディッシュ、○酢、○醤油、○オリ ...栄養満点の野菜を色々摂れる副菜です♪白砂糖の代わりにオリゴ糖を使ってみました。
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めんつゆ、そば、春雨、※しめじ、※いりごまそばと春雨を一緒に茹でて、時短!! さらにカロリーオフ!!(*´∀`)ノ♪