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キャベツ（大きめの葉）、桜えび 又は 素干しえび、ポン酢適度に歯応えを残したキャベツをポン酢でさっぱり♪食事の最初に食べれば、妊婦さんやダイ ...
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レシピID :299074 の材料、わかめ、白ゴマ妊婦さんはバランス良い食事を。
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★ホットケーキミックス、ほうれん草ペースト、ひじき、★豆乳(牛乳)、★スキムミルク、 ...妊婦と子供の朝ごはん！ しっとり美味しくできました～＾＾ 甘さ控えめ、お食事系で ...
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里芋、人参、ごぼう、大根、春菊、豆腐、鶏肉（今回はささみ）、塩、コショウ、ラー油醤、 ...体が芯からあったまるしおいしい☆妊婦教室に行ってバランスのいい食事を心がけるよう強く ...
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お米、十六雑穀、塩じゃけ、大根菜or大根の葉っぱ、ごま簡単にできる栄養たっぷりのまぜご飯。これだけでご飯が進みます。妊婦さんにもぴったりの ...
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ゆで大豆、干し椎茸、昆布、ニンジン、こんにゃく、ちくわ、油揚、酒、醤油、砂糖豆好きな人（私）にはタマラナイ豆の煮物です。冷蔵庫で３～4日は保存可能ですので、多め ...
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中華麺、月のうさぎこんにゃく冷やし中華麺、きゅうり、ハム、卵妊娠糖尿病で食事療法中でも、冷やし中華食べたいですよね！！半分こんにゃく麺なのでヘル ...
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マジックソルト、黒胡椒、レモン、オリーブオイル妊娠糖尿病の食事療法中なので、簡単に一品☆レモンは血糖値を下げる効果があり、魚は血糖 ...
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トマト、玉葱、コーン、シーチキン、◇コンソメ粉、◇やさしお、◇ブラックペッパー、豆腐 ...体重管理の大変な妊婦の私…日々試行錯誤して今8ヶ月で+4Kg！栄養も考えつつできた今 ...
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春雨、乾燥ワカメ、お湯、納豆、ネギ、ウインナー、オリーブオイル、めんつゆ、柚子コショ ...妊婦の体重管理メニュー！なんとか増やさないように…と思考錯誤。今の所八ヶ月でプラス④ ...
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
