のレシピ

197品

妊婦さんにお勧めサッパリ簡単ドレッシング

by mo*mo
つわりで苦しい時にサッパリしたドレッシングをと作っていました。写真のサラダはケールと ...
材料: ごま油、レモン汁

つわり中!さっぱり!シークヮーサー鍋

by しんまいパパ
カイワレと水菜の組み合わせでビタミンが豊富で胃もたれしにくく葉酸も摂取し、妊娠中の消 ...
材料: 豚バラ、カイワレ大根、水菜、白菜、「好きな野菜」舞茸、カルディのシークヮーサー鍋つゆ ...

夏バテにもツワリにも。超簡単もずくトマト

by なちとん
夏バテで食欲がない方や、つわり期の妊婦さんや、とにかく簡単に一品用意したい方に。
材料: 市販のもずく酢(黒酢、三杯酢など)、トマト

妊娠・つわりにもオススメのスープ

by Mrs;D
妊娠の時に必要な栄養が取れる洋風味噌スープ♡
材料: ほんだし、昆布だし、トマト、味噌、ほうれん草、オリーブオイル

つわり中でも◎ぶっかけ風梅おろしうどん♪

by よっしーpooh
汁気を控えたぶっかけ風のうどんです。栄養バランスが気になるけれど、つわりで食が進まな ...
材料: うどん、大根、しらす、水、顆粒だし、塩、醤油、野菜かき揚げ、ゴマ、梅干し

妊婦ごはん ありあわせ炒めし

by とみお☆
つわりで食べられるタイミングにささっと作って食べやすかったメニューの記録。
材料: にんじん、ズッキーニ、薬味ネギ、油、シラス、小エビ、カツオ節、生姜、残りごはん、塩、 ...

妊婦を救う!つわり対策こだわり料理

by クックGFYMLO☆
高校生が考えた悪阻を抑えるレシピ!20分でできるチョベリグ!チヂミ
材料: 小麦粉、片栗粉、水、玉ねぎ、ほうれん草、ミニトマト、オリーブオイル、スライスチーズ、 ...

妊娠、授乳に!アボカドバナナの豆乳アイス

by 月とみのり
葉酸たっぷりのアボカドを使ってスイーツを♡バナナはつわりに◎
材料: アボカド、バナナ、豆乳、はちみつ、レモン汁

山形の郷土料理 だしの冷奴

by ニチニチ製薬株式会社
夏野菜をたっぷり刻んで昆布でとろみをつけるので、食欲のないときもつるっと食べられます ...
材料: なす、きゅうり、大葉、ねぎ、とろみ昆布、めんつゆor白だし

妊娠中にも★簡単バナナパウンドケーキ

by orange365
つわり中ですが、冷やして食べるとしっとり美味しい!ビタミンB6が豊富なバナナを摂取で ...
材料: バナナ、ホットケーキミックス、牛乳、コメ油など、砂糖(甘くて大きなバナナであれば0g ...
1 2 3 4 5