妊婦さんの味方！つわり対策野菜スープ
ズボラ勇者
作り方
-
-
1
-
じゃがいも、にんじん、玉ねぎは皮を剥いて切る
-
-
-
2
-
①を鍋に入れて更に冷凍ブロッコリー、ベーコンとしいたけを切って鍋に入れる
-
-
-
3
-
トマト缶を入れて水を入れてコンソメキューブを入れる
-
-
-
4
-
野菜が柔らかくなるまで煮込む
-
-
-
5
-
仕上げに少し塩胡椒入れると美味しくなりますよ
-
-
-
6
-
（ベーコンの代わりにウインナーを入れても美味★）
-
コツ・ポイント
妊娠初期はつわりで食べれなくなるから栄養不足対策の為に野菜、吐きつわりを少しでも抑えるトマト、葉酸入りのブロッコリーを入れて作り置きすればスープだけでも充分なメインになりますよ（＾ω＾）
このレシピの生い立ち
妊娠初期、栄養価の高い料理のレシピを考える&作るのが面倒だったのでズボラでも出来るスープレシピを考えてみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ズボラ勇者
