のレシピ

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妊娠中の体重管理に♡トマトスープ by emmyrose
無添加の野菜だしと野菜を煮込むだけ、ヘルシーで優しいお味♡妊娠中の体重管理、栄養バラ ...
材料: お水、茅乃舎野菜だし、メークィン、玉ねぎ、トマト、エルブドプロバンス
妊婦悪阻救世主そうめん by lifeisfood
悪阻中かなり救われたレシピ。味付けは生姜、つゆとゆずポン酢の酸味で食欲がない時も、不 ...
材料: 素麺、ピーマン、玉ねぎ、つゆ、ポン酢、生姜、竹輪
妊婦さんも安心☆根菜トマトたっぷりスープ by ☆MK☆MARON☆
トマトの酸味があるので薄味でも気にならないですよ(o^^o) 妊婦さんも安心して食べ ...
材料: 玉ねぎ、☆ジャガイモ、☆人参、☆大根、プチトマト、ブロッコリー、コンソメキューブ、オ ...
妊婦さんに☆簡単☆栄養満点豆腐そぼろ丼 by cyeru212
妊婦さんオススメの野菜たっぷりの豆腐そぼろ丼 温かくても冷やしても美味しく食べられま ...
材料: 人参、玉ねぎ、コーン、ピーマン、ちくわ、島豆腐(高野どうふでも可)
妊娠中でも食べれるおやつ by きろくよう
お腹空いた...でもお菓子は...ってときに。
材料: コーンフレーク、牛乳
妊娠期・授乳期に最適なベジボウル by 結女都
妊婦さん、授乳婦さんにおすすめのベジボウルです。鉄分、カルシウム強化。1皿で大満足の ...
材料: キャベツ、小松菜、卵、ミックスビーンズ、ソフトドライプルーン、くるみ、煮干し(無塩) ...
私の紫蘇ジュース♡妊娠中の方も♡ by さくちゃん♡
妊娠中で疲れやすいときに さっぱりおいしいドリンクが飲みたくて作ってみました。
材料: 赤紫蘇、砂糖(氷砂糖でもきび糖でも)、水、酢(ポッカレモン)★今回は酢30、レモン2 ...
妊婦飯◎しらすと小松菜のチャーハン by そうみん
しらす・小松菜で、妊娠・授乳期に必要なカルシウムと鉄分、葉酸を効率良く摂取できます。 ...
材料: ご飯、しらす、小松菜、卵、炒りごま、醤油、塩コショウ、オリーブオイル(サラダ油でも可 ...
妊娠中・ダイエット中におすすめ☆豆乳もち by ぺっきあ☆
ほんのり甘くて食べ応えもあり、妊娠中やダイエット中のおやつにピッタリ!
材料: 豆乳(お好みの味)、片栗粉、砂糖、きな粉、塩
妊婦さん産婦さん栄養満点の和え物 by ちぃNOママ
妊婦さん産婦さんに必要な栄養素がつまった美味しい和え物です。たくさんつくって作りおき ...
材料: ささみ、水菜、人参、蓮根、ひじき、鶏ガラスープの素(顆粒)、塩、すりごま
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