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小鯵(豆アジ)、塩アジの三枚おろしでも良いのですが せっかく骨ごといただけるチャンスがあるならば 是非 ...
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小アジ、塩・コショウ、小麦粉、酢、砂糖、塩、醤油、たまねぎ、にんじん、ピーマン、セロ ...夏になると食べたい小アジのマリネ。 大量に貰ったアジで一品☆ 骨ごと揚げてカルシウム ...
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小あじ、玉ねぎ（薄切り）、塩コショウ、小麦粉、☆本つゆ、☆水、☆酢、☆みりん、☆砂糖 ...さっぱりとした甘酢が夏の暑い時季に食欲をそそります♪オイル節約＆ヘルシーに揚げ焼きに ...
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小鯵、塩コショウ、片栗粉、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、サラダ油(揚げ油)、し ...ホロホロの骨まで食べられる南蛮漬けです。 甘さ控えめなので、いくらでも食べられそう！ ...
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小アジ、小麦粉(薄力粉)、だし汁、酢、醤油、砂糖、酒、みりん、赤唐辛子(輪切り)、玉 ...中骨は取ってしまって骨センベイに☆身だけなので、短時間で揚げるから身もフックラして、 ...
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小あじ、片栗粉、揚げ油、★大根おろし、★おろし生姜(チューブ)、★麺つゆ(3倍濃縮) ...小あじ丸ごと一尾・骨までペロリです☆彡 写真は撮影用ということで、汁少ないです。 大 ...
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小鯵、玉ねぎ、人参、ピーマン、生姜、レモン、★酢、★砂糖、★醤油、小麦粉、サラダ油初夏の味覚です。小さな鯵を見つけたらやっぱりコレ！サッパリ味の南蛮漬け。骨までパクっ ...
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小あじ、玉ねぎ、人参、ピーマン、★酢、★砂糖、★しょう油、片栗粉、揚げ油野菜たっぷりの南蛮漬けはいかがですか？ 頭から尻尾まで骨ごと全部食べられます♪ お子 ...
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小鯵、醤油、酒、みりん、さとう、すりしょうが、水簡単、美味しい、鯵の煮付け。 2歳の息子がパクパク食べます。
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小アジ、玉ねぎ/新玉ねぎ、人参、砂糖、醤油、米酢/リンゴ酢、塩、一味唐辛子/唐辛子、 ...油少なめにカロリー気にせず すぐ食べれる南蛮漬け♬
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
