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小アジ、おからパウダー、★酢、★ラカント(液体)、★水、★醤油、★一味唐辛子(無くて ...骨まで食べれて栄養満点、さらに甘酢ダレも低糖質に仕上げダイエットには最適の一品です。 ...
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小アジ、もやし入りカット野菜、赤、オレンジパプリカ、片栗粉、①麺つゆ、①酒、①みりん ...じっくり揚げる事で、頭も骨も全部食べれる様になります！餡かけはたっぷりの方が美味しい ...
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小あじ、油、（魚の臭いが苦手な人は）天ぷら粉、ウスターソース、ビールさとうみ男子のワイルドレシピ （レシピ作成者：岩国のおんちゃん）
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小アジ(１０～１５cm位)、油、合わせ酢／ラッキョウ酢／だしのきいたまろやかなお酢、 ...揚げずにオーブンで焼き、油の後処理なしで楽々。油で揚げるよりあっさり、尾もきれいに残 ...
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丸アジ（三枚おろし）※小あじでも可、片栗粉・揚げ油、☆しょうゆ・☆砂糖・☆赤ワイン、 ...160度の油で10分ほどじっくり揚げる事で、パリッと骨までおいしい♪カレー風味がふわ ...
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小あじ、料理酒、溶き卵、醤油、生姜絞り汁、小麦粉、片栗粉、上新粉、揚げ油安い小あじパリパリに揚がったら頭から骨までサックサクにカルシウムたっぷり子供も大人も ...
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小あじ（豆あじ）、しょうが (薄切り)、油揚げ (熱湯をかけ油抜きしたもの）、玉ねぎ ...小あじと言えば南蛮漬・甘露煮…ですが、もう一つ骨ごとメニューのバリエーション♪ 圧力 ...
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小あじ、酢、砂糖、醤油、人参、玉ねぎ、ピーマン、小麦粉小あじをしっかり揚げるので、骨まで美味しくたべれますよ。
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小アジ(1山500円くらい)、小麦粉、片栗粉丸ごと骨まで食べられる小アジはカルシウムも取れて、スナック感覚でたくさん食べられます ...
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にんじん、たまねぎ、ピーマン、万能酢、小アジ、めんつゆ、塩胡椒、片栗粉骨まで食べられて、スパークリングにとっても合うおしゃれおつまみです
393万
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
