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れんこん、小松菜、桜えび、ごま油、★水、★鶏がらスープの素、★塩、★こしょう、★みり ...【1人あたりの栄養価】エネルギー:77kcal たんぱく質:3.5g 塩分:0.5g ...
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小松菜、豚肉スライス（もも）、れんこん、ゆで塩、サラダ油、塩、こしょう、料理酒、オイ ...秋から冬が旬のれんこんを使い、オイスターソースでアクセントをつけた炒め物です。
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ひじき、人参、蓮根、小松菜orほうれん草、木綿豆腐、★かつおだし、★醤油、★みりん、 ...野菜と海草と豆類、バランスよく美味しく食べられるように
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ご飯、練り物のレンコン天ぷら、茹でた小松菜、鰹節、めんつゆ、お醤油、めんつゆ、お水、 ...レンチンだけで出来ちゃう小松菜とおかか和えをめんつゆと醤油砂糖で味つけした練り物の蓮 ...
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れんこん（いちょう切り）、酢、竹輪（スライス）、人参(千切り)、コーン缶、小松菜、マ ...シャキシャキ感がクセになるマヨネーズ和えです☆
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豚こま切れ肉、れんこんの水煮、小松菜、ごま油、塩コショウ、酒、醤油、にんにくチューブ ...食べ応え・栄養たっぷりの和風の炒めものです✨
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小松菜、蓮根、塩昆布、砂糖あと一品どうしよう？と言う時にあっという間に出来る副菜。味付けは塩昆布と砂糖だけ♩
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れんこん、玉ねぎ（みじん切り）、人参（みじん切り）、ひじき（水で戻す）、鶏ひき肉、豆 ...れんこんの食感を楽しめるチキンボール♪ おつまみにもオススメです！
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こまつな、キャベツ、ハム、れんこん、★酢、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★水、〇酢、〇し ...れんこんのシャキシャキ食感がおいしい副菜です！
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蓮根、小松菜、しめじ、醤油、マヨネーズ、練りわさび今が旬の蓮根と小松菜☆アクセントにわさびを入れて、ピリッとさっぱり、シャキシャキ食感 ...
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
