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小松菜、たまご、ツナ缶、マヨネーズ、マスタード(粒々の入った)、塩胡椒大人も子供もたくさんたべられますよ(・∀・)ノ
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小松菜、卵、ツナ、油、ポン酢、粗びきこしょうあと一品が欲しい時によく作る副菜です。簡単に作れてしみじみ美味しいです。
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小松菜、ツナ、たまご、塩コショウ、ほんだし(なくても可)、油材料はこだわらなくていいと思います。
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小松菜、卵、ツナ、塩麹、鶏がらスープの素(顆粒)、オリーブオイル子供がよく食べてくれます♪
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ツナ缶(油漬)、小松菜、卵、塩コショウ1人前 200kcal 超簡単で3分クッキング! お弁当のおかずにも最適だと思 ...
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ツナ缶、小松菜、卵、ごま油、めんつゆツナの甘みが子供も大好き☆ ご飯がすすみます♪
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卵、キャベツ、ツナ(ノンオイル)、しめじ、人参、小松菜(ほうれん草(下茹で))、粉チ ...野菜は一旦レンジ加熱!(ここまでは作りおきでも○) 後はパパッと仕上げ☆野菜炒めより ...
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卵、ツナ、キャベツ、しめじ、人参、小松菜(ほうれん草(下茹で))、おからパウダー、水 ...野菜を一旦レンジ加熱☆おからでかさ増し&ツナ・チーズを加えた卵料理にすれば、栄養満点 ...
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シーチキンLフレーク、塩ラーメン、a 水、a ケチャップ、a 顆粒だしの素、a にん ...ケチャップでいつもと違うラーメンを。
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ごはん、卵、ツナ缶(水煮)、小松菜(葉っぱ)、マヨネーズ、醤油、すりゴマママと一緒に美味しくランチ☺ たんぱく質&ビタミン&炭水化物☆栄養満点メニューです☆