志摩市ますや のレシピ
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卵、乾燥あおさ、牛乳、バター、とろけるスライスチーズ、塩・こしょう、（トッピング）ケ ...お弁当にぴったり！丸めて簡単まんまるオムレツ！志摩市の特産物アオサを使って志摩らしく ...
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アコヤガイ貝柱、しょうゆ、みりん、水私の地元(三重県志摩市)でも値高いアコヤガイの貝柱✨例年、酢みそや天ぷらで食べてるけ ...
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ご飯、鰹 or 鮪、しらす、大葉、刻み海苔、ごま、刻みネギ、★醤油、★砂糖、★昆布茶 ...三重県志摩市の漁師料理です(´･ω･`)
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米、水、鯛の干物、だし醤油鯛の干物を使って作ったものすごく簡単にできる鯛飯めしです。三重県志摩市で買える「勝代 ...
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生めかぶ、しらす、ザーサイ(味付き)、★しょうゆ、★酢、★砂糖、★ごま油、白いりごま ...3月、4月が旬の志摩市の家庭ではおなじみの「めかぶ」。和風で調理されることが多いです ...
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アコヤ貝貝柱、トマト（中）、バジルの葉、バケット、★はちみつ、★レモン果汁、★塩、★ ...志摩市の特産品、真珠を生み出すアコヤ貝の貝柱で作る、贅沢な一品♪志摩では昔からなじみ ...
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クリームチーズ、志摩のめぐみジャム、溶き卵、チョコレート（スイート）、生クリーム①、 ...志摩市の特産品「志摩のめぐみジャム」を使用したチョコレートチーズケーキです。大切な人 ...
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かつおサク、アボカド、玉ねぎ、ごはん、白ごま、卵黄、★しょうゆ、★みりん、★にんにく ...志摩市のかつおを使った絶品ポキ丼です☺15分でできる簡単お手軽メニューです！
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削り節、水、にんじん、だいこん、油揚げ、あかもく、もずく、あおさ（乾燥）、船越みそ、 ...志摩市でとれた「あかもく」「もずく」 「あおさ」と、志摩市伝統の「船越みそ」を使用し ...
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★卵、★ 粉チーズ、★あおさ、★こしょう、じゃがいも、たまねぎ、オリーブオイル、塩、 ...志摩市の特産品、あおさを使ってアレンジしたスペイン料理です！ディップと合わせることで ...
