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アボカド、キビ糖、ココアアボカドの脂質はリノール酸やオレイン酸が豊富で悪玉コレステロールを下げます。チョコが ...
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トマト、アボカド、新玉ねぎ、ツナ缶、にんにく、パスタ（スパゲティ）、（a）オリーブオ ...悪玉コレステロールを下げる不飽和脂肪酸が多いアボカド。オリーブオイルや青魚などもこれ ...
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ブロッコリー、にんにく、塩、オリーブオイル、顆粒コンソメ悪玉コレステロールを下げると言われているブロッコリー×オリーブオイル！ 子どもも喜ん ...
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水菜、きゅうり、トマト、もずく、酢、すりごまもずくは腸の善玉菌を増やして悪玉コレステロールを下げる働きがあるので腸の働きが良くな ...
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エノキ、全粒粉食パン、スライスチーズ、マヨネーズ、ブラックペッパーエノキを乗せた、素朴な味わい♪ きのこ類は、悪玉コレステロールを下げる働きもあるので ...
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ささ身、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ（みじん切り）、ニラ（みじん切り）、キャベツ（ ...肉の中でもコレステロールの心配が少ない「鶏のささ身」悪玉コレステロールを下げる食材も ...
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レモン汁(市販の物でもOK)またはビネガー、ジャム(今回はアプリコットジャムを使って ...悪玉コレステロールを下げる為、マヨネーズやオイルを使わず作ってます
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ブロッコリー、塩、カニカマ、ゆで卵、玉ねぎ、マヨネーズ、レモン汁、塩こしょう簡単にデリ風サラダ♪ブロッコリーには悪玉コレステロールを下げる効果があるので美味しく ...
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大根、沖縄もずく、葱(小口切り)、昆布と鰹の出汁、ゆず皮(あれば)、塩、醤油冷たいお出汁ですぐ出来て簡単！大根おろしの汁全部使います。二日酔いにも効き、またもず ...
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強力粉、ココナツオイル、黒砂糖、スキムミルク、天然塩、水、ドライイースト、アーモンド老化や生活習慣病の予防にも良くて、悪玉コレステロールを下げる作用があるアーモンドを使 ...
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