手作りふりかけ のレシピ
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鮭、酒、みりん、白だし、水、大葉、白ゴマ、ごま油瓶詰めの鮭フレークも美味しいですが。。 おにぎり、お茶漬け、ふりかけ♪無添加で優しい ...
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しらすぼし、こまつな、ごま油、白いりごま、★みりん、★しょうゆ、かつお節カルシウムたっぷりの簡単手作りふりかけです！
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ちりめんじゃこ、糸削り節、みりん、しょうゆ、砂糖（あれば三温糖）、塩、白いりごま、青 ...簡単に作れて、ごはんがすすむふりかけです。ちりめんじゃこが入っているので、噛めば噛む ...
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お米、ワカメ、削り節、天かす、塩昆布、お醤油塩分控えめで添加物の少ないものを。
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飛び魚(トビウオ)、醤油酒粕、みりん、料理酒、黒胡麻飛び魚は捌くとバラバラになってしまいがちなのでふりかけにしてしっかり旨味を味わいます ...
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卵、鮭フレーク、マヨネーズ、すりゴマ(ゴマでも)、油(炒め用)ふりかけが好きなこども達に♡簡単手作りふりかけ
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大根、塩、★砂糖(我が家はきび砂糖)、★濃口醤油、★米酢、★ごま油、★炒りごま、おか ...自家製のおかかふりかけを使った大根サラダ。ふりかけの応用レシピです。
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大根の葉、みりん、かつお節の粉、醤油、ごまフライパンで蒸すことにより、栄養価を無駄にしません。 シンプル味付けで菜飯や納豆ご飯 ...
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使用済だしパック、アーモンド、ちりめんじゃこ、かつお節 5g、きな粉、すりごま、しょ ...おつまみのアーモンド&フィッシュなどで作ると楽ちんです。ピーナッツなど他のナッツでも ...
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鰹節、ちりめんじゃこ、すりゴマ、醤油、みりん、酒、砂糖（オリゴ糖でもOK）鰹節、胡麻、ちりめんじゃこで作った、しっとりタイプのふりかけ じゃこだけは1分煮ます ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
