-
手羽元 又は ドラムスティック、唐揚げ粉 又はフライドチキンミックスパウダーオーブン調理でカロリーも抑えれます♪子供もパクパク♪ドラムスティック又は鳥もも肉でや ...
-
手羽元、★醤油、★酒、★ハチミツ、★ニンニクチューブ、★オリーブオイル、塩コショウ前日に漬けて後は焼くだけ タレに漬けて直ぐに冷凍保存も2週間位出来ます。 揚げないの ...
-
鶏手羽元、●水、●醤油、●焼酎、●ラカントホワイト、●すりおろし生姜(チューブタイプ ...ラカントホワイトを使って糖質1.05gカロリーは114㎉糖質オフおかずを作りました。 ...
-
手羽元、卵、切干大根、無化調和風だしの素、ポン酢、水、刻みショウガ、炒め用油高たんぱく低カロ、コラーゲンに加えて食物繊維もたっぷり♪大根に比べ切干大根なので味が ...
-
鶏手羽元、大根(2㎝幅・半月切り)、生米(下ゆで用)※米のとぎ汁でもOK、卵、★みり ...箸で切れるほどやわらかい大根に、鶏の旨味がよく染みた、コクうま低糖質おかずです。下茹 ...
-
手羽元、水、酒、しょうが(チューブ)、にんにく(チューブ)、長ねぎ、しめじ、塩、唐辛 ...手羽元を焼かないためカロリーダウン!水から煮ると鶏のだしが出やすくなります。【調理時 ...
-
手羽元 225㌍、ニラ 10㌍、ゼロコーラ、醤油 26㌍おおよそ249kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...
-
手羽元、ゆで卵、★ダイエットコーラ(普通のでもok)、★醤油、★しょうが、ニンニク好 ...カロリーを気にして、砂糖なしでコーラの甘味でさっぱり。 一日置くとさらに美味。 甘辛 ...
-
手羽元、●キャロブ・シロップ、●醤油、●みりん、●ニンニク(チューブ)、●塩・こしょ ...クリスマスのメニューに。 キャロブ・シロップは低GIでローカロリーなのでヘルシーに仕 ...
-
手羽元、しょうが(チューブ)、ポッカレモン、しょうゆ、酒、パルスイート®カロリーゼロ ...食べご耐えのある手羽元を使って、さっぱりとレモン煮を作ってみました!しょうゆ味が濃い ...