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手羽元、★醤油、★酒、★ハチミツ、★ニンニクチューブ、★オリーブオイル、塩コショウ前日に漬けて後は焼くだけ タレに漬けて直ぐに冷凍保存も2週間位出来ます。 揚げないの ...
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手羽元 又は ドラムスティック、唐揚げ粉 又はフライドチキンミックスパウダーオーブン調理でカロリーも抑えれます♪子供もパクパク♪ドラムスティック又は鳥もも肉でや ...
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手羽元、卵、切干大根、無化調和風だしの素、ポン酢、水、刻みショウガ、炒め用油高たんぱく低カロ、コラーゲンに加えて食物繊維もたっぷり♪大根に比べ切干大根なので味が ...
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手羽元、水、酒、しょうが（チューブ）、にんにく（チューブ）、長ねぎ、しめじ、塩、唐辛 ...手羽元を焼かないためカロリーダウン！水から煮ると鶏のだしが出やすくなります。【調理時 ...
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鶏手羽元、●水、●醤油、●焼酎、●ラカントホワイト、●すりおろし生姜（チューブタイプ ...ラカントホワイトを使って糖質1.05ｇカロリーは114㎉糖質オフおかずを作りました。 ...
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鶏手羽元、大根（2㎝幅・半月切り）、生米（下ゆで用）※米のとぎ汁でもOK、卵、★みり ...箸で切れるほどやわらかい大根に、鶏の旨味がよく染みた、コクうま低糖質おかずです。下茹 ...
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手羽元、塩コショウ、しょうゆ、みりん お酒、砂糖週に１度は特価日がある手羽元！！ 手羽先より脂身も少ないうえに子供も大喜び！グリルで ...
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鶏手羽元、コーラー（０カロリー）、濃い口醤油、生姜・ネギ・山椒炭酸の力でお肉が柔らかい！０カロリーのコーラで煮込むのですが、元のお肉だけよりもカロ ...
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手羽元、卵、ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、醤油、酒、砂糖、みりん、酢、本だし手が込んでそうで意外に簡単♪みんなもやってみて(‾▽‾)b
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手羽元 225㌍、ニラ 10㌍、ゼロコーラ、醤油 26㌍おおよそ249kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
