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トマト大、ゴーヤ、かぼちゃ、めんつゆ(2倍濃縮)、すりおろし、しょうが、砂糖、コンソ ...トマトの水分だけで、トマト煮込み。授乳中に、夏バテ知らず！おっぱい、たくさん出てくれ ...
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へちま、卵、しょうが(みじん切り)、鶏ガラスープの素（リキンキ）、酒、ごま油葉酸とビタミンKを多く含むヘチマ♪母乳が出にくい方に♪若いヘチマは固い皮を剥いて加熱 ...
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ごぼう、人参、イモ、ごま、砂糖、濃縮めんつゆ、塩産後授乳中。栄養のあるもの、かつ満腹になって、お乳も出る。そんな美味しいおかずを探し ...
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もち粉、ささぎ(ささげ)、ずき(ずいき=里芋の茎を干した物)、煮干し粉、味噌、かつお ...母乳に良い！私が住んでる所の郷土料理★産後飲むと母乳がよく出るそぉです。
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監修：牧野直子
