排出する のレシピ
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水菜、油揚げ、だし汁、しょうゆ、てんさい糖、酒水菜は体内の余分な熱を除き、解毒の作用♪気血を巡らせて滞っているものを排出する作用が ...
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スイカ、ヨーグルト、はちみつ、氷塩分を排出するカリウムがたっぷりで、水分排出を助けてくれるため、高血圧予防にも良いそ ...
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マッシュルーム、玉ねぎ、じゃがいも、バター、水、牛乳、コンソメ(固形)、黒こしょう、 ...バターや牛乳のコクを生かし、味付けはコンソメのみ。きのこやいも類はカリウムを含むので ...
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おくら、じゃがいも、出し汁、味噌おくらはコレステロールを排出する作用があります。
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どくだみ、オートミール、和風だしの素、水、醤油どくだみには身体の中に溜まった老廃物や毒素を排出するデトックス効果があり、花に薬効成 ...
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お米、水、あさり、ひじき、干し大根、どんこ、きのこ、昆布、しょうゆ土鍋でも炊飯器でもOKなカンタンあさりを使った炊き込みご飯。貧血にも改善効果的。 干 ...
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鶏肉(胸肉)、酒、茎わかめ、◎生姜(チューブ)、◎片栗粉、◎塩胡椒、醤油、みりん、酒 ...わかめに含まれるアルギン酸は、体内の余分な塩分を体外に排出することで、血圧や血糖値の ...
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冷凍うどん、ごま油、納豆、大根、一味唐辛子、めんつゆ(3倍濃縮)、すだち、かいわれ大 ...つゆに塩分が多いので、まぜ麺にすることで減塩に繋がります。納豆の粘りで味がよく絡み、 ...
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卵、水、油、オクラ、大根、塩、めんつゆ(4倍濃縮)、りんご酢暑い日にオススメ♪ オクラのぬめりはペクチン等の食物繊維で、整腸作用を促しコレステロ ...
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玉ねぎ、酢、オリーブオイル、塩こしょう玉ねぎに含まれる「ケルセチン」は腸内の脂肪を排出するため、血中脂質を減らして血液をサ ...