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キャベツ、春菊、練りごま(すりごまOK)、酢、マヨネーズ、ごま油(オリーブ油)、アー ...すっきり春菊の香りとキャベツの甘みシャキシャキ感が美味しい♪黒ごまとナッツ入り栄養プ ...
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★絹厚揚げ、★味噌、★白だし、★すりごま、★ラカントS、春菊、しめじ豆腐で作るよりも栄養も旨味もUP! 火を使わないので、とっても簡単です♪
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卵黄、春菊、長芋、納豆切って混ぜるだけです!
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ニンニク、春菊、オリーブオイル、水、塩、鶏ガラ出汁の素、卵、食パン蒸し焼きで旬の春菊の栄養を逃さずいただく!
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春菊(茎は斜めに薄切り・葉は数cmカット)、人参(皮ごと、千切り)、エノキ(解す、細 ...さっぱり沢山食べられる★絹豆腐だけでなく生おからの食物繊維が自慢!緑黄色野菜のビタミ ...
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春菊、にんじん、すりごま、いりごま、マヨネーズ、めんつゆ栄養価満点のサラダです
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豚肉(とんかつ用)、塩コショウ、ブロッコリー、塩、春菊、★プレーンヨーグルト、★牛乳 ...ヨーグルトとにんにくがマッチして、豚肉との相性も良く ご飯が進む一品です。栄養価もバ ...
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春菊、菊(紫色)、さわし柿、刻みのり、醤油、だし汁(かつお・昆布)、酢栄養教室の受講生が、献立発表会に向けて考えたレシピです。
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牡蠣、豆腐、生姜、三つ葉、あるいは春菊、塩、こしょう、だしの素、ごま油簡単に出来る牡蠣のスープです。 栄養価も高いので是非作ってみて下さい。
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春菊、米麹のみでできた甘酒、醤油、すりごま、鰹節 ※手で細かく揉む春菊の胡麻和え♪無糖で発酵調味料料理で甘みと栄養をアップ!