のレシピ

86品
春菊と豚しゃぶのサラダ by kinacoc
糖質制限中の美味しいダイエットメニュー。 春菊からビタミン、ミネラルたっぷりです! ...
材料: 春菊、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、長ネギ(白い部分)、A.ごま油、A.酢、A.醤油、A. ...
春菊と発芽酵素玄米の豆乳バター粥 by ベジギャルすーちゃん
低GI食品を使ったダイエットレシピ★ マイルドな豆乳スープと春菊が合うっ
材料: 発芽酵素玄米、豆乳、春菊、バター、胡桃、ブラックペッパー
ダイエットに!低糖質!あったかごま鍋 by meron5180
寒い季節に嬉しいあったか鍋です。 市販の鍋つゆよりも低糖質でダイエットにもオススメ!
材料: 鶏むね肉、白菜、まいたけ、春菊、長ネギ、■鍋つゆ、だしの素、水、すりごま(白)、糖質 ...
春菊豆腐簡単あったかダイエット中華スープ by ✳うさぎ✳
春菊と豆腐のみの中華スープ(鶏ガラスープの素使用)。簡単に美味しくできます!分量はテ ...
材料: 春菊、豆腐(絹でも木綿でも)、鶏ガラスープの素、水、しょうがチューブ、水溶き片栗粉
簡単で美容と減量効果ある春菊蕎麦サラダ by FullSpeed
クロロゲン酸/カテキン/フレバノイド/カリウム等、減量にピッタリの春菊沢山で。 チリ ...
材料: 蕎麦、春菊、すり胡麻、切り海苔、チリオイル ID:4907462 (食べるラー油でO ...
春菊の納豆和え @減塩&ダイエット by みずタマ@neo
減塩だから…身体にやさしい♡ダイエット効果をUP♪ 緑葉特有の苦味も辛子で薄れます。 ...
材料: 春菊、納豆、醤油
蕎麦と春菊のサラダ by クックW4OUP9☆
春菊と玉ねぎと蕎麦混ぜるだけ!サラダとしても、ダイエット主食としても!さわやかな味で ...
材料: 春菊、玉ねぎ、蕎麦、ポン酢、鰹節
蕎麦パスタ肉のせ(血管ダイエット1185 by デビオさっちゃん
蕎麦をパスタ風に煮て、根菜、春菊を一緒に煮て、塩コショウと生卵、醤油、酒で味つけ、よ ...
材料: 蕎麦、牛赤身肉、塩コショウ、アスパラ斜め切り、春菊ざく切り、卵、醤油、みりん、ワイン ...
✿蓮根とろ〜り♡春菊と鮭の雑炊✿ by ぇぃchan。
すりおろし蓮根入りのとろ〜り雑炊♡ 喘息改善、風邪引きさん、ダイエットにどーぞ⸜(* ...
材料: ご飯、●水、●粉末昆布だし、●白だし、塩鮭、春菊、椎茸、蓮根、長ネギ、生姜、塩
糸こんと菊菜の中華風サラダ by Samama♪
コンニャクなのでダイエット中でも安心して食べれます(笑)♪
材料: 糸こんにゃく、菊菜、★塩昆布(細切り)、★ごま油、★濃口しょうゆ、★白ゴマ
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