のレシピ

79品
簡単で美容と減量効果ある春菊蕎麦サラダ by FullSpeed
クロロゲン酸/カテキン/フレバノイド/カリウム等、減量にピッタリの春菊沢山で。 チリ ...
材料: 蕎麦、春菊、すり胡麻、切り海苔、チリオイル ID:4907462 (食べるラー油でO ...
蕎麦と春菊のサラダ by クックW4OUP9☆
春菊と玉ねぎと蕎麦混ぜるだけ!サラダとしても、ダイエット主食としても!さわやかな味で ...
材料: 春菊、玉ねぎ、蕎麦、ポン酢、鰹節
春菊の納豆和え @減塩&ダイエット by みずタマ@neo
減塩だから…身体にやさしい♡ダイエット効果をUP♪ 緑葉特有の苦味も辛子で薄れます。 ...
材料: 春菊、納豆、醤油
蕎麦パスタ肉のせ(血管ダイエット1185 by デビオさっちゃん
蕎麦をパスタ風に煮て、根菜、春菊を一緒に煮て、塩コショウと生卵、醤油、酒で味つけ、よ ...
材料: 蕎麦、牛赤身肉、塩コショウ、アスパラ斜め切り、春菊ざく切り、卵、醤油、みりん、ワイン ...
✿蓮根とろ〜り♡春菊と鮭の雑炊✿ by ぇぃchan。
すりおろし蓮根入りのとろ〜り雑炊♡ 喘息改善、風邪引きさん、ダイエットにどーぞ⸜(* ...
材料: ご飯、●水、●粉末昆布だし、●白だし、塩鮭、春菊、椎茸、蓮根、長ネギ、生姜、塩
糸こんと菊菜の中華風サラダ by Samama♪
コンニャクなのでダイエット中でも安心して食べれます(笑)♪
材料: 糸こんにゃく、菊菜、★塩昆布(細切り)、★ごま油、★濃口しょうゆ、★白ゴマ
健康力定食(血管ダイエット食1066) by デビオさっちゃん
春菊と豆腐の白和えクミンキャベツ添え、キムチ納豆餅、キノコの味噌汁、奈良漬け、ご飯で ...
材料: ご飯、奈良漬け、ヒラタケ、エノキ茸、椎茸、白味噌、水、水切り豆腐、春菊、すりごま、出 ...
わさび菜☆春菊の春雨スープ by 嫁〜ず☆なめがた子
野菜の中でもビタミン、鉄分たっぷりなわさび菜と春菊を沢山食べられるレシピです。 春雨 ...
材料: わさび菜、春菊、胡麻油、ニンニクチューブ、塩、春雨、水、味の素 帆立貝柱スープの素、 ...
春菊と鳥ササミのゴマ和え風 by おなつ飯
お鍋をした時の余ったゴマだれを使って1品。 ビタミン、たんぱく質もしっかり採れるので ...
材料: 春菊、鳥ササミ、⚪ゴマだれ、⚪レモン汁、⚪すりごま、⚪いりごま
★ツルツルっとモズクと豆腐のダイエット鍋 by オリエンタルママ
沖縄のモズクはフコイダンが豊富!麺感覚でツルツル頂きます。美味しいお豆腐とお野菜を利 ...
材料: モズク、豆腐(木綿)、白菜、しいたけ、人参、春菊、ポン酢、昆布だし汁
1 2 3 4 5